Conto alla rovescia attivato per il Mondiale di apnea AIDA 2019 che si svolgerà nella baia di Villefranche-sur-Mer dal 2 al 15 settembre prossimo. L’atleta marsigliese Morgan Bourc’his, che sogna di riconquistare il suo titolo in assetto costante senza pinne, si prepara da diversi mesi per i suoi ultimi campionati del mondo. Ha risposto alle nostre domande a pochi giorni dall’inizio della competizione (Foto sopra: Bill Rhamey).Plongez! : Nell’ambiente dell’apnea ti chiamano sia «l’uomo blu» che «Mister Perfect». Perché?Morgan Bourc’his: il più antico è Mister Perfect, risale al 2012 con la squadra francese. Avevo piccole attenzioni per tutti, mi sono assicurato di evitare le tensioni interne al gruppo, quindi i miei compagni di squadra mi hanno dato questo soprannome. Alla fine ha influenzato la mia pratica, realizzo uscite dall’acqua perfettamente controllate. L’«uomo blu» è arrivato un po’ più tardi, dopo la pubblicazione di un ritratto scritto da Luc Le Vaillant su Libération nel gennaio 2016.
Plongez! : La rana è al centro del tuo percorso sportivo, sia durante l’apprendimento del nuoto, l’apnea dinamica senza pinne poi l’assetto costante senza pinne. Cosa ti ha fatto privilegiare questo stile?
Morgan Bourc’his: Da bambino, era il mio stile preferito. Ho imparato a nuotare nella mia città natale a Joué-Lès-Tours, con Jean-Louis Béraudy e il club JTN. Quell’apprendimento precoce mi è servito molto più tardi, un apneista non era necessariamente un nuotatore all’origine. La padronanza di questo bagaglio tecnico mi ha permesso di specializzarmi nel senza pinne. Quindi è diventato un po’ il mio marchio di fabbrica, alcuni dei corsi che organizzo sono incentrati su questa tecnica di nuoto, utilizzo la mia visione di nuotatore per rendere i partecipanti più acquatici.Plongez! : Dal 2015, sei «campione d’apnea professionale», come dici sul tuo sito. In cosa consiste questo lavoro?Morgan Bourc’his: Oggi riesco a vivere della mia immagine di apneista continuando a dedicarmi al mio sport. Sono un imprenditore con diverse attività incentrate sull’apnea: il sponsoring, l’organizzazione di corsi per il grande pubblico e di conferenze aziendali… Essere professionista mi permette di gestire più facilmente il mio tempo, e di poter, ad esempio, partire cinque settimane alle Bahamas per prepararmi al Vertical Blue, una delle principali competizioni del circuito. Ma siamo lontani dagli atleti professionisti degli sport maggiori come il calcio, il nuoto o il ciclismo che sono impiegati da un club e possono dedicarsi al 100% alla loro attività.Plongez! : Come ti sei preparato per questi ultimi campionati del mondo AIDA?Morgan Bourc’his: Questi sono i miei ultimi campionati del mondo, ma non necessariamente la fine della competizione! Mi preparo da novembre 2018, con allenamenti quotidiani o biquotidiani e cicli diversi, a volte con meno apnea, più piscina, apnea a secco su bici o vogatore, muscolazione e anche trail e ciclismo. Ma comunque, per essere bravi bisogna fare apnea, molta apnea, con l’obiettivo di produrre uno sforzo utilizzando il meno possibile ossigeno.Plongez! : E a una settimana dall’inizio della competizione, come ti senti?Morgan Bourc’his: Sono contento della mia preparazione, ho scelto di non andare a Roatan per i mondiali CMAS perché non era una buona opzione per me dover gestire due campionati in due mesi, con il fuso orario da gestire, il recupero… Ho voluto concentrare la mia preparazione a Marsiglia, a casa: le condizioni lì sono più difficili che a Nizza. Il maestrale può far scendere la temperatura da 26 a 14°C in piena estate e in 2 giorni. È molto destabilizzante per gli allenamenti. Anche la corrente e le onde fanno parte del gioco. Ma penso di esserci riuscito. Sono andato a volte a Nizza quando le condizioni erano troppo difficili qui.Plongez! : Come gestisci gli annunci alla vigilia della competizione, e hai già un’idea di quelli che farai per le due prove a cui parteciperai, l’assetto costante senza pinne e l’immersione libera?Morgan Bourc’his: L’annuncio dovrebbe riflettere la fiducia che si ha in se stessi, non bisogna mentire a se stessi. C’è anche un po’ di bluff, è importante avere dei guardiani – coach, compagni di squadra – per frenare un po’ gli entusiasmi. Bisogna anche tenere conto di fattori esterni, la corrente, eventuali ritardi durante la competizione. Al momento ho una piccola idea di cosa annuncerò ma ho ancora delle cose da perfezionare. Bisogna tener conto della forma del momento, alla vigilia della competizione. Ormai per me è più facile gestire questo grazie alla mia esperienza.Plongez! : Hai mai fatto un annuncio che non avevi mai realizzato in allenamento?Morgan Bourc’his: Sì, la prima volta che ho annunciato 90 metri nel contesto della pre-competizione a Cipro prima dei mondiali AIDA, nel 2015, non ero mai sceso a quella profondità. Ma è durante quella stessa pre-competizione che Guillaume Néry è stato vittima di una sincope a causa di un errore degli organizzatori, e questo mi ha «consumato» mentalmente, quindi non ho potuto rifare quell’annuncio durante i mondiali che sono seguiti. Fino a quella data non avevo mai avuto alcun problema con la mia mente, da allora mi sono formato con un coach mentale secondo il metodo Apter, basato sui diversi stati mentali e sulla nostra capacità di giocolare con essi.Plongez! : Perché hai deciso di smettere i campionati delle federazioni di apnea?Morgan Bourc’his: Ho partecipato al mio primo campionato del mondo nel 2005, e questo sarà il tredicesimo. Poiché si svolgono sempre tra agosto e settembre, l’estate è quindi dedicata alla preparazione finale. Aspiro a periodi estivi un po’ più tranquilli e ho anche bisogno di tempo per altre attività importanti per me: spedizioni, scrittura, conferenze. Ma come detto sopra, non smetto la pratica, né i miei allenamenti e la competizione. Smetto solo il formato campionato del mondo.
Plongez ! : All’inizio dell’anno sei partito con il regista Jean-Charles Granjon nel grande Nord norvegese per incontrare le orche e le megattere. A che punto è questo progetto?Morgan Bourc’his: Si trattava di una fase di ricognizione, ci siamo confrontati con condizioni difficili e abbiamo incontrato i diversi attori di questo documentario che sarà girato il prossimo novembre: i cetacei ovviamente, ma anche i fornitori che portano i turisti a osservare le orche (i whales watchers), i pescatori di aringhe, gli scienziati senza dimenticare il popolo Sami, ultimo popolo indigeno d’Europa.Plongez! : Sei anche molto impegnato nella ricerca scientifica sugli aspetti psicologici e fisiologici della performance in apnea. Di cosa si tratta e cosa ti motiva?Morgan Bourc’his: Ho iniziato l’apnea con questo aspetto scientifico, quando ero studente il mio soggetto di studio era la fisiologia dell’esercizio, e poiché mi piaceva l’apnea, ho avviato un lavoro di ricerca legato a questa attività. Ho sempre avuto voglia di mantenere il contatto con il mondo iperbarico, quindi funzo da «cavia» come atleta, in particolare con il professor Coulange nel servizio di medicina iperbarica degli ospedali di Marsiglia. Ho anche partecipato a uno studio sulle sincope: alcuni apneisti hanno una sensibilità maggiore rispetto a queste, e si tratta di avere una migliore comprensione della nostra fisiologia.Plongez! : Quali sono i tuoi progetti dopo questa competizione?Morgan Bourc’his: Nei prossimi mesi sarò molto occupato ;-). Organizzo quattro corsi per gli apneisti tra il sud della Francia e la regione parigina, due viaggi a Bali e in Messico per le filiali asiatiche ed americane del mio partner orologiero Tudor, una gara di nuoto in mare aperto di 10 km per raccogliere fondi destinati alle associazioni che lavorano nelle unità di cure ospedaliere per i tumori pediatrici, la stesura di due libri, uno dei quali legato alla Norvegia e l’altro allo sviluppo personale e il metodo di coaching Apter, in duo con il conferenziere e coach mentale Frédéric Lincker.
Intervista raccolta da Sandrine Leveugle-Souan