O mergulho livre, que antes era uma prática utilitária para colheita ou comércio subaquático, transformou-se hoje em uma fonte de bem-estar e relaxamento. Esta disciplina oferece a cada pessoa ferramentas valiosas para a vida cotidiana: gerenciamento do estresse, reconhecimento de suas capacidades e fortalecimento da autoconfiança.
Uma terapia através do mergulho livre
Guillaume Néry, mergulhador livre de renome mundial, fala sobre os benefícios desta prática: « Mergulhar e parar de respirar me permite me reconectar à natureza, estar no momento presente e encontrar uma forma de harmonia. […] Desativo minha mente. Meu organismo se acalma, alivio as tensões e fico mais sereno. Sinto-me completamente relaxado e é um puro momento de felicidade. » Esses benefícios não são exclusivos dos campeões; o mergulho livre está acessível a todos, independentemente da idade ou condição física. Rapidamente, pode-se apreciar as vantagens e praticar para o prazer, sem sair de sua zona de conforto.
Gostou deste trecho?
Leia o artigo completo.
TEMPO DE LEITURA ≈ 5 min
Mergulhe no coração da Revista MERGULHE!
Para aproveitar este artigo e seu conteúdo exclusivo, é necessária uma modesta contribuição.