Lo snorkeling, un tempo una pratica utilitaria per la raccolta o il commercio subacqueo, si è trasformata oggi in una fonte di benessere e rilassamento. Questa disciplina offre a ciascuno strumenti preziosi per la vita di tutti i giorni: gestione dello stress, riconoscimento delle proprie capacità e rafforzamento della fiducia in se stessi.
Una terapia attraverso l’apnea
Guillaume Néry, apneista di fama mondiale, parla dei benefici di questa pratica: « Immergermi, trattenere il respiro mi permette di riconnettermi con la natura, di essere nel momento presente e di ritrovare una forma di armonia. […] Disattivo la mia mente. Il mio organismo si calma, rilascio le tensioni e sono più sereno. Mi sento completamente rilassato ed è un puro momento di felicità. » Questi benefici non sono riservati ai campioni; l’apnea è accessibile a tutti, a prescindere dall’età o dalla condizione fisica. Rapidamente, è possibile apprezzarne i vantaggi e praticarla per piacere, senza uscire dalla propria zona di comfort.
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