O mergulho, seja feito com cilindros ou em apneia, é muito mais do que um simples lazer. É uma fonte de felicidade, regeneração e tranquilidade, acessível a todas as idades e a todos os níveis de estresse. Para as pessoas mais frágeis, pode até se tornar um apoio valioso.
Mergulho e Saúde: Uma Dupla Ganadora
O mergulho está cada vez mais integrado no campo médico, seja para prevenção, alívio de doenças ou para ajudar a superar desafios difíceis como deficiência, câncer ou traumas.
É bem conhecido que a atividade esportiva é benéfica para a saúde, mas o mergulho oferece vantagens adicionais. De acordo com a Dra. Anne Henckes, da unidade de medicina hiperbárica do CHRU de Brest, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer, enquanto limita os riscos de complicações ou recidivas. Além disso, permite que pessoas com problemas de locomoção pratiquem uma atividade física adaptada.
Os Mecanismos Fisiológicos em Ação
A imersão provoca uma compressão dos tecidos moles e uma redistribuição da massa sanguínea para o tórax, um fenômeno chamado contenção hidrostática. O Dr. Mathieu Coulange, chefe do serviço de medicina hiperbárica, subaquática e marítima no CHU Sainte-Marguerite em Marselha, explica que a ventilação lenta e ampla, induzida pelo uso de um regulador, favorece a distensão das carótidas. Esta distensão estimula sensores de pressão que reativam o sistema parassimpático, essencial para o bom funcionamento do organismo. Este mecanismo, também conhecido como coerência cardíaca, é um dos principais fatores que explicam os benefícios do mergulho sobre as patologias relacionadas ao estresse.
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