L’immersion, che sia pratica con le bombole o in apnea, è molto più di un semplice hobby. È una fonte di felicità, rigenerazione e serenità, accessibile a tutte le età e a tutti i livelli di stress. Per le persone più fragili, può persino diventare un prezioso supporto.
Immersione e Salute: Un Duo Vincente
L’immersione si integra sempre di più nel campo medico, sia per la prevenzione, l’alleviamento di malattie o per aiutare a superare prove difficili come una disabilità, un cancro o traumi.
È risaputo che l’attività sportiva è benefica per la salute, ma l’immersione offre vantaggi aggiuntivi. Secondo la dott.ssa Anne Henckes, dell’unità di medicina iperbarica del CHRU di Brest, contribuisce a prevenire le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro, limitando i rischi di complicazioni o recidive. Inoltre, permette alle persone con problemi locomotori di praticare un’attività fisica adattata.
I Meccanismi Fisiologici in Gioco
L’immersione provoca una compressione dei tessuti molli e una redistribuzione della massa sanguigna verso il torace, un fenomeno chiamato contenimento idrostatico. Il dott. Mathieu Coulange, capo del servizio di medicina iperbarica, subacquea e marittima all’ospedale Sainte-Marguerite di Marsiglia, spiega che la ventilazione lenta e ampia, indotta dall’uso di un erogatore, favorisce la distensione delle carotidi. Questa distensione stimola sensori di pressione che riattivano il sistema parasimpatico, essenziale per il buon funzionamento dell’organismo. Questo meccanismo, noto anche come coerenza cardiaca, è uno dei principali fattori che spiegano i benefici dell’immersione sulle patologie legate allo stress.
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