冰下自由潜：阿图尔·盖林-鲍埃里，突破人类极限的冰冻壮举，创造新的运动项目

在冰冷的水中潜水吸引了越来越多的爱好者，这一趋势也开始在体育界流行。以多次打破记录、世界潜水冠军Arthur Guérin-Boëri对极寒挑战的兴趣为例，他习惯于温带游泳池和地中海，现在决定走出舒适区，迎接斯堪的纳维亚国家冰冷水域的挑战。但要想在这些极端条件下创造新纪录，首先需要…破冰！ 在芬兰冰下创造的世界纪录 两个月前，Arthur Guérin-Boëri在芬兰尝试了一次前所未有的挑战：在该国南部的Sonnanen湖中打破冰下动态潜水的世界纪录。结果是，在冰下屏息行进120米，用时恰好三分钟。不过，这次挑战仅仅是一个更大胆计划的第一步：2022年，他计划在加拿大挑战一次新的纪录，这次只穿泳裤！ 对Arthur而言，这一挑战有着三重意义：完成一个具有视觉震撼力的体育壮举，参与关于冷水浸泡影响的科学研究，并提高公众对保护极地环境必要性的认识。一个多面挑战，正如Arthur本人的经历一样。 第一次寒冷的体验……在塞纳河上 从小就涉足自由潜水，Arthur Guérin-Boëri真正开始他的体育生涯是在2011年，26岁时。自那时起，他不断取得成功：5次世界冠军，4项世界纪录，其中包括2016年创下的300米泳池距离纪录，以及2017年在芬兰以单鳍和潜水服创下的175米冰下纪录。 对冷水泳的发现发生在很晚的时候，是在巴黎的塞纳河上，他的摄影师朋友Alex Voyer陪伴着他。穿着泳裤，游在仅几度的水中，为他打开了新的感官体验。这次强烈的经历激发了他进一步扩展极限的愿望：打破冰下自由潜水的纪录，这次不穿潜水服，只穿着泳裤，用蛙泳。 凭借第一次芬兰经验，Arthur开始在北美进行双重尝试，首先计划穿潜水服的表演（2017年3月在芬兰举行），然后一年后在加拿大没有潜水服的壮举，在魁北克Morrison Quarry淹没的采石场内。这个著名的地点，每年冬天都吸引潜水员来潜入42米水深的沉船下，沉船下80厘米厚的冰。 2020年的健康危机迫使Arthur推迟他的计划，但这没有成为阻碍，他将这段时间变成了机遇，现与CMAS（世界水肺活动联合会）合作，在官方框架下完成他的壮举。 迈向被承认的新学科 此前，自由潜水在北欧国家尤其流行，但并未被大联合会正式认定为学科。纪录主要由“吉尼斯世界纪录”纪录，而没有体育规程也没有正式验证程序。 为了结构化和使这项学科获得认可，Arthur与芬兰“Päijänne on the Rocks”比赛的组织者Antero Joki合作。他是出生于Päijänne湖的本地人，知名专家，多项纪录保持者及德国的国家潜水教练，同时也是国际CMAS裁判。 基于现有的泳池自由潜水规则，Arthur和Antero提出了适合冰下练习的框架，强调了这门学科通过水下摄影师和摄像师采集的惊艳画面而具有的壮观性和媒体影响力。 他们的案卷提交至CMAS主席Anna Arzhanova，并由专门委员会进行审查。结果是：CMAS批准了两个官方冰下自由潜水学科的创建，分别是有潜水服和无潜水服的分类，并制定严格的安全规则：表演前后检测协议，冰下绳索和生命线，安全潜水员，沿途设置的紧急出口，以及兴奋剂检测…… 首批认证不久即获批准！45岁的芬兰人Johanna Nordblad以泳衣在冰下创造了103米的纪录。几天后，Arthur在Sonnanen湖冰下凭借潜水服创下了120米的纪录。这无疑只是未来更多纪录的开始…… 冰下自由潜水的益处：科学研究和好处 在CMAS之前，国际游泳联合会就已在冷水中举办比赛。对这些极端环境中的活动的吸引力反映出一种回归原始、追求“原始”感受和自然健康的愿望。 “Wim Hof方法”以一名以通过呼吸、集中力和冷暴露来掌握寒冷的荷兰人命名，普及了低温浸泡的益处（见《Plongez!》第31期，2020年11月）。 对于CMAS来说，构建和研究冷水中的自由潜水实践具有双重目标：提升一项壮观的学科，并衡量其对人体的尚未完全了解的影响。因此，Arthur与巴黎国家体育、专家和绩效研究院（INSEP）的一组医生合作，特别是与弗雷德里克·莱迈特和Franck Brocherie医生（运动生理学）以及François Raoux医生（心脏科），与Institut mutualiste Montsouris（IMM）和加拿大运动研究学会（INS）合作。Cardionet社会无偿提供了对Arthur进行测试所需的设备。 研究集中于人体对寒冷和潜水的适应：浸没反射、心率减缓、氧饱和度的变化、身体和心理的影响。认知测试衡量记忆、方向感和空间感知。 尽管有增加的风险（热休克、晕厥），初步结果已经证明寒冷对体育表现的加速作用。主要挑战是：在冷中忍耐，同时进行一项热能产生较少的学科。 已被确认的好处包括：改善心血管、免疫、淋巴和关节系统，通过冷疗效果促进的肌肉恢复，以及潜在的抗抑郁、对睡眠、体重减轻甚至神经退行性疾病（如阿尔茨海默病）预防的益处。Arthur在与其训练有关的测试中探索的领域，并在会议和研讨会上定期分享其结果。 超常的身体和心理准备 没有Arthur的极端训练严格度，就没有科学维度。不进行冥想或瑜伽；他的计划围绕泳池训练安排，低氧及高二氧化碳运动、猛烈力量训练和定期的海洋或者湖泊潜水，尽管温度骤降。自从设下120米的目标以来，他几乎采取军事化的训练直至实现其计划。 最难的仍是冰冷的水中浸入：“每次进入都是一种冲击，像火烧一样。即使适应了，我在出来后也会颤抖45分钟。”Arthur透露。这种被称为“温降反应”的现象，在经历低温后加热时，由末梢返回心脏的冷血导致体温持续降低。 虽然在海洋、泳池和冻结湖泊中逐渐适应（直到海拔1,000米的Chamonix，在那之后不建议潜水），这种反应仍不可避免且不舒适。Arthur已学会接受它，就像表演前无法避免的焦虑感：“在潜水前总有恐惧和焦虑，但我选择接受风险，因为我知道我已经做好准备。一旦进入冰下，我的心率减缓，压力减轻，我几乎能体验到神秘的体验。我感觉完全置身于自己的元素之中。” 在3月25日的纪录尝试中，当潜到约40米深时，呼吸的欲望开始出现，那时还有近三分之二的距离要走…… 这是对心理控制和放松的考验，以将不适的感觉转化为可以克服甚至愉快的经历： »寒冷并不是一个真正的障碍，我甚至在这次零度潜水中找到了乐趣！ » Arthur 惊讶地说道。 一项体育成就，同时也是一项后勤壮举！ 除了身体上的表现，这样的记录需要无懈可击的组织。这几个月来，Arthur变成了一位指挥家：商业顾问，旅行代理，财务主管，卫生和后勤负责——这一切都在训练的同时进行，得到了他的经理Chloé Tedaldi和他的代理人Isabelle Brulier的帮助。 在芬兰和加拿大组建安全团队，制定预算，管理租赁、旅行、隔离和每次换国的PCR测试：组织是个重大挑战，需要预见性和冷静。此外，不能忘记寻找赞助商，制作影像和内容以分享项目。 在合作伙伴方面，奥迪成为主要赞助商；Epsealon提供潜水设备。照片和视频的拍摄由他的朋友和兄弟（无人机图像）以较低成本承担。最后，两位美国制片人Jennifer Galvin和Brie Hill Arbaugh紧密关注项目，以备制作关于下一次加拿大尝试的纪录片。 […]