Estos buceadores de un tipo particular comparten una pasión común: la apnea. Un deporte, por supuesto, pero también un verdadero arte de vivir. Karen, Lucille, Rémy y Sylvain han elegido transmitir su conocimiento y las reglas de seguridad esenciales para esta disciplina, formando así a los apneístas del mañana.
Sylvain Bes: La Exploración y el Compartir en el Corazón de la Apnea
«Siempre he querido llevar a gente al agua conmigo, para explorar y compartir sensaciones juntos», confiesa Sylvain Bes. Sus primeras experiencias, las compartió con su hermano Fabrice, explorando las aguas de Marseillan (Hérault) en busca de navajas, sepias y rodaballos.
Hoy en día, Sylvain es un instructor de apnea certificado por AIDA (1), FFESSM (2) y SSI (3). Fundó su propia escuela, Omniblue, en Saint-Cyr-sur-Mer (Var), con un lema simple: ¡el azul para todos!
Para Sylvain, la apnea es una escapatoria a la frenética modernidad. «La apnea es una manera de luchar contra la velocidad de la vida. Este deporte permite ralentizar, no ir más rápido que la música. Intento transmitir el bienestar a través de la respiración y las sensaciones vividas en el agua. Me tomo mi tiempo».
Sus días comienzan con 45 minutos de yoga, a partir de las 8:00 de la mañana. Estos momentos de calma permiten sondear el estado de ánimo de los participantes y adaptar el enfoque en consecuencia. «Esto nos da referencias para acompañar a las personas en el agua».
Luego propone una mezcla de yoga, pranayama (control de la respiración) y sofrología, trabajando así el cuerpo y la mente. «Les hago mi receta personal: una toma de conciencia del cuerpo, estiramientos de la caja torácica y respiración consciente». Posturas específicas mejoran la flexibilidad para el uso de aletas, mientras que la visualización y la autohipnosis fomentan la confianza en uno mismo. «Es mejor trabajar en seco la confianza en uno mismo, y las técnicas de compensación, antes de entrar en un agua que puede estar fría y agitada», explica Sylvain, quien aprecia particularmente el vínculo con la naturaleza.
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