이 특별한 종류의 잠수부들은 공통의 열정을 공유합니다: 프리다이빙. 단순한 스포츠가 아니라 진정한 생활 방식입니다. 카렌, 루실, 레미와 실뱅은 이 종목의 필수적인 안전 규칙과 기술을 전수하며, 미래의 프리다이빙 전문가들을 양성하기로 선택했습니다.
실뱅 베스 : 프리다이빙의 탐험과 공유 중심
« 나는 항상 나와 함께 물 속으로 사람들을 데려가고 싶었고, 함께 감각을 탐구하고 나누고 싶었습니다 », 실뱅 베스가 말합니다. 그는 첫 경험을 형제 파브리스와 함께 공유했고, 마르셀랑(에로)의 물을 탐험하며 칼, 갑오징어 및 터보를 찾았습니다.
오늘날 실뱅은 AIDA(1), FFESSM(2), SSI(3) 인증을 받은 프리다이빙 강사입니다. 그는 자신의 학교인 옴니블루를 생시르쉬르메르(바르)에 설립했고, 단순한 좌우명: 모두를 위한 푸른색!
실뱅에게 프리다이빙은 현대의 광란에서의 탈출구입니다. « 프리다이빙은 삶의 속도와 싸우는 방법입니다. 이 스포츠는 느리게, 음악보다 더 빠르지 않게 움직이도록 합니다. 나는 물 속에서의 호흡과 감각을 통해 웰빙을 전수하려고 노력합니다. 시간을 충분히 가집니다 ».
그의 하루는 아침 8시부터 45분의 요가로 시작됩니다. 이 침착한 순간은 참가자들의 정신 상태를 점검하고 접근 방식을 조정하는 데 도움이 됩니다. « 이는 물속에서의 사람들을 동반할 기준점을 제공합니다 ».
그는 또한 요가, 프라나야마(호흡 조절) 및 소프롤로지를 혼합하여 신체와 정신을 훈련합니다. « 내 개인 비법을 소개합니다: 신체 인식, 흉곽 스트레칭 및 의식적인 호흡입니다 ». 특정 자세는 발차기 유연성을 향상시키며, 시각화와 자기 최면은 자신감을 촉진합니다. « 물이 차갑고 거칠 수 있는 곳에 들어가기 전에 자신감과 보상 기술을 건조한 곳에서 훈련하는 것이 좋습니다 », 자연과의 유대감을 특히 소중히 여기는 실뱅은 설명합니다.
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