自由潜水者：当热情转化为传承

这些特定类型的潜水员分享着一个共同的激情：自由潜水。这不仅是一项运动，更是一种生活艺术。Karen、Lucille、Rémy 和 Sylvain 选择传授他们的技巧和这项运动的基本安全规则，从而培养出未来的自由潜水员。 Sylvain Bes：自由潜水中探索与分享的核心 «我一直想和人们一起下水去探索和共享体验», Sylvain Bes 坦言道。他的第一次经验是与他的兄弟 Fabrice 分享的，他们在 Marseillan (Hérault) 的水域中探索寻找刀贝、乌贼和多宝鱼。如今，Sylvain 是 AIDA (1)、FFESSM (2) 和 SSI (3) 认证的自由潜水教练。他在 Saint-Cyr-sur-Mer (Var) 创办了自己的学校 Omniblue，口号简单明了：蓝色属于所有人！对 Sylvain 来说，自由潜水是一种逃避现代喧嚣的方式。«自由潜水是一种对抗生活节奏的方法。这项运动让我们慢下来，不要比音乐更快。我尝试通过呼吸和在水中的体验来传递幸福感。我花时间去感受». 他的日子从早上8点开始的45分钟瑜伽练习开始。这些安静的时刻允许感受参与者的心态，并相应调整方法。«这为我们提供了陪伴人们入水的基准». 接着，他提供瑜伽、呼吸法（气息控制）和心理练习的混合锻炼，旨在锻炼身体和心灵。«我给他们我的私人配方：对身体的意识，胸腔的拉伸和有意识的呼吸». 特殊的姿势改善了脚蹼运动的灵活性，而可视化和自我催眠则促进了自信。«在下水之前，先在陆地上培养自信和补偿技巧是更好的选择，因为水可能会凉且不平稳», Sylvain 对自然产生的连接感到特别欣喜。指导和安全的重要性在 Omniblue，首要任务是安全。每位教练负责一个由三人组成的小组，从而避免了小组惰性。在船上，学员们与教练一起专注于补偿、下潜技巧和沿绳垂直下潜。用菲律宾生姜茶和干果的小憩让能量得到恢复，然后继续探寻海洋深处。从第一次课开始，参与者们注意到他们的自由潜水时间得到了改善。«目标是个人化的», 教练解释说, «我保持开放。有些人寻求认证以便能独立进行20或30米的潜水。他们学会相互观察，一旦出现问题帮助他人。还有些人想学习水下摄影，或只是想在自由潜时受到照顾». Sylvain 对自由潜水的热爱始于科西嘉的 Piana，他被那里的深度、浓郁的蓝色和水下景观所震撼。2000年代他在里昂开始学习电影，然后加入巴黎的 La 7e Apnée 俱乐部。他全身心投入到这项要求极高的运动中，每周多次训练。«自由潜水是团队运动», 他强调，说明了团结的重要性。 Lucille Saliou：自由潜水先锋与布列塔尼大使 Lucille Saliou 来自布列塔尼，是法国自由潜水的标志性人物。她是2017年在昂蒂布获得国家自由潜奖学金的第一人。从小在 […]

这些特定类型的潜水员分享着一个共同的激情：自由潜水。这不仅是一项运动，更是一种生活艺术。Karen、Lucille、Rémy 和 Sylvain 选择传授他们的技巧和这项运动的基本安全规则，从而培养出未来的自由潜水员。

Sylvain Bes：自由潜水中探索与分享的核心

«我一直想和人们一起下水去探索和共享体验», Sylvain Bes 坦言道。他的第一次经验是与他的兄弟 Fabrice 分享的，他们在 Marseillan (Hérault) 的水域中探索寻找刀贝、乌贼和多宝鱼。

如今，Sylvain 是 AIDA (1)、FFESSM (2) 和 SSI (3) 认证的自由潜水教练。他在 Saint-Cyr-sur-Mer (Var) 创办了自己的学校 Omniblue，口号简单明了：蓝色属于所有人！

对 Sylvain 来说，自由潜水是一种逃避现代喧嚣的方式。«自由潜水是一种对抗生活节奏的方法。这项运动让我们慢下来，不要比音乐更快。我尝试通过呼吸和在水中的体验来传递幸福感。我花时间去感受».

他的日子从早上8点开始的45分钟瑜伽练习开始。这些安静的时刻允许感受参与者的心态，并相应调整方法。«这为我们提供了陪伴人们入水的基准».

接着，他提供瑜伽、呼吸法（气息控制）和心理练习的混合锻炼，旨在锻炼身体和心灵。«我给他们我的私人配方：对身体的意识，胸腔的拉伸和有意识的呼吸». 特殊的姿势改善了脚蹼运动的灵活性，而可视化和自我催眠则促进了自信。«在下水之前，先在陆地上培养自信和补偿技巧是更好的选择，因为水可能会凉且不平稳», Sylvain 对自然产生的连接感到特别欣喜。