水中ホッケー：病みつきになるスポーツにダイブ！

数年前から、私はあまり知られていないメディアで取り上げられることの少ない競技、アンダーウォーター・ホッケーをやる息子の進展を興味深く見守っています。彼のトレーニングや競技、そこで得る楽しさ、仲間たちとの絆が私にもっと知りたいという気持ちを起こさせました。今日は、その驚くべき、そして完全に中毒性のあるスポーツをあなたに紹介するため、水に飛び込みます！ アンダーウォーター・ホッケー：あまり知られていないスポーツ アンダーウォーター・ホッケーは、競技やチャンピオンシップがあまり注目されないスポーツです。水中でホッケーをプレイするというアイデア自体が驚かれるかもしれません。しかし、このスポーツは1954年から1960年の間に英語圏の国々で誕生し、そのルールが安定するまでには時間がかかりました。 最初は、2つの手で持つホッケースティックでアイスホッケーの動きを再現しようとしたものの、うまくいきませんでした。すぐに、より小さい片手で扱いやすいスティックが選ばれました。目的は変わらず、2チームが対戦してパックを相手のゴールに運び込むことです。 装備：軽量で適応 アイスホッケーのような重くかさばる装備のイメージを忘れてください！アンダーウォーター・ホッケーに必要な装備はもっとシンプルです。ボトルに慣れたダイバーとして、このトレーニング用に基本の装備を適応させなければなりませんでした： 各プレイヤーは、黒と白の2つのスティックを持っており、それは彼のチームの色に対応しています。水中での視覚的な基準として不可欠です！ ウォームアップ：フィジカル＆テクニカル準備 水に入る時間が来ました。運動の強度に備えて体を準備するためにウォームアップが必要です。プログラムにはいくつかのフリースイムのラップとペアでのアプネア運動が含まれています。このスポーツで決定的な息の効率的なリカバリーが特に訓練されています。 その後の技術的なウォームアップによって、スティックとパックの慣性に慣れることができます。このパックは直径約8cmで重量が1.3kgあり、水中で特有の動きが特徴です。スティックを使って掴み、押し、相手から奪い、保持し、パスし、もちろんゴールを狙ってシュートすることを学ぶ必要があります。 各プレイヤーは自分のコツを共有します。パックを所持している間にパートナーを見つけたりゴールを試みたりするまで、持ち続けるための正確なグリップが必要です。アンダーウォーター・ホッケーはチームスポーツです。腕の位置は、優れたリーチを保ち、すばやく方向を変えるために重要です。柔軟性と機敏性が重要であり、体全体を使って成功したフェイントを行うことができます。特にS字フェイント、V字フェイント、または「ベンソン南アフリカ」のようなフェイントは、練習で自動化される必要があります。 表面から見ると簡単そうに見えるシュートは、実際には優れた技術とトニシティを要求します。私の初めての試みでは、パックが進んだ距離があまりにも短くて、冗談かと思いました！腕の位置、体の姿勢、そしてスティックの制御が効果的なシュートに不可欠です。 コミュニケーション：控えめ&効率的 個々の技術的能力に加えて、プレイヤー間のコミュニケーションが重要です。ボトルダイビングとは異なり、信号は遅く正確ですが、アンダーウォーター・ホッケーでは迅速で微妙で短いコミュニケーションが求められます。控えめな信号とオートマティックが効果的なコミュニケーションの鍵です。 水中のプレイヤーと水面上のプレイヤーの相互の注意は、パックを持つ者を最適に引き継ぐために不可欠です。これらの交流を練習で繰り返し、水中での移動、パックの操作、深度でのプレイと地上でのフォローを交互に行うことで、チームの理解と一体感が強化されます。簡単な視線や頭の動きだけで行動を続けることができます。 試合：強度とアドレナリン セッションは親善試合で終わります。試合では、6人のプレイヤー（交代選手も含む）で構成されたチームが15分の前後半で対戦します。ここでは、セッションの初めに指導者によってチームが編成されます。ホイッスルが鳴り、ゲームの強度が存分に発揮されます。 私の初めての試合では、白いスティックを使い、経験豊富なプレイヤーが「パイロットフィッシュ」として彼を模倣することを提案しました。彼の動きとダイビングを最も近く追わなければなりません。合図があれば、フィールド中央のパックに向かって全力疾走です。ウィングの「影」として、私は行動に参加するためにダイビングします。速く、激しい流れです。パックを見ることができてもそれに届くことはできません。息を吸うために浮上し、再び潜って「ドライバー」に合流し、それからパックを切り替えます。新しい酸素を求めて浮上します。水面からゲームを観察し、パートナーが攻撃に戻ります。二人で対戦相手を止めることに成功しました。 ついに最初のパックに触れ、なんとかしてチームメイトにパスを試みます。色分けされたスティックのおかげで彼を見分けました。アクションは激しく続き、短い潜水と呼吸のフェーズがあります。私はついていくのが難しく、休憩が必要です。息子が以前に私に言った言葉を、チームメイトが思い出させてくれました。「パックがないときはパックを見て、パックがあるときはパックを見ないで！」そのアドバイスを心に留め、再び試合に潜ります。プレイヤーのすばやさと方向の変化は圧倒的です、単なるトレーニングでさえ。 疲労にもかかわらず、私はいくつかのアクションに参加することができ、実際に楽しみを感じます。しかし、その強度に慣れていないため、すぐに痙攣が発生し、リズムを遅くする必要がありました。数分後、試合が終わり、セッションが終了します。プレイヤーは友好的な雰囲気の中で彼らの装備を片付け、行動をコメントし、試合を再現します。 強烈で中毒性のあるスポーツ この初めてのセッションは新たな発見となりました！息子がこのスポーツに対し抱く情熱をより一層理解しました。活発さ、戦術、技術、チームスピリット、そして自己成長を組み合わせたこのスポーツは、ポジティブな環境が大きな役割を果たしており、頑張りたくなる要素です。親しみやすい指導によって、急速に上達し、素晴らしいこのユニークなスポーツを楽しむことができます。はい、私はもうすでにハマっています！世界選手権出場を目指す若い情熱家たち、マリー＝ルーやレオとも出会うことができ、彼らからの熱意を受け取りました。 だから、次はあなたの番です。最寄りのプールや海洋施設に連絡し、アンダーウォーター・ホッケーのクラブがあるのか確認してください。試してみてください！最新技術のおかげで、ソーシャルメディアでライブで大会を観戦することも可能です。このスポーツの全ての激しさをその目で確かめることができます。私自身、このシーズンはスタンドを離れ、プール底でフィンを活かせるようになるだろうと思います… 数字で見るアンダーウォーター・ホッケー アンダーウォーター・ホッケーは、FFESSM（フランス水中探求・スポーツ連盟）によって管理されています。フランスには約5,000人のライセンス保持者がいます。H2SUB（イエールズアンダーウォーター・ホッケー）はフランスで最も古く、最大のクラブの1つであり、バール地方のHyères-les-Palmiersに位置しており、100人以上の会員がいます。練習は週に数回、グループとレベル（大人と子供）に分かれて開催されます。大人の競技には4つのディビジョンがあり、若者向けには通常のカテゴリー（ピオッソン、ベンジャミン、ミニム、カデット、ジュニア）があります。 この記事は、PLONGEZ!の紙面版のためにFabien Valladierによって最初に執筆され、ウェブ用に適応されました。 画像 © Yann Valton