水下曲棍球：沉浸于一种让人上瘾的运动！

几年来，我一直关注我儿子在一个鲜为人知且低调的项目中的发展：水下曲棍球。他的训练、比赛，他从中获得的乐趣，以及与队友和教练之间建立的联系让我产生了更大的兴趣。今天，我决定投身其中，为您揭秘这一令人惊讶且极具吸引力的运动！ 水下曲棍球：一项不为人知的运动 水下曲棍球仍然是一项不为大众所知的运动，其比赛和锦标赛很少被突出。水下打曲棍球的想法可能看起来很奇怪。然而，这项运动在1954年至1960年间在英语国家诞生，尽管其规则的稳定化经历了一段时间。 一开始，有些人尝试用双手曲棍球杆来模仿冰上曲棍球运动，但未成功。其他人迅速选择了更小、单手操作的曲棍球杆。目标仍然是一样：两支队伍为争夺将球带入对方球门的控球权而对抗。 装备：轻便且适应 忘记那种像冰上曲棍球一样笨重且麻烦的装备吧！水下曲棍球所需的装备简单得多。作为习惯了使用气瓶的潜水员，我不得不为这次训练调整我的基础装备： 每个球员在袋子里备有两根曲棍球杆：一黑一白，代表他们的队伍颜色。水下的视觉标记必不可少！ 热身：身体和技术准备 下水时间到了。热身对于准备身体应对即将到来的高强度运动是必要的。计划包括几圈自由泳，接着进行双人的屏气训练。在这个运动中，恢复呼吸的效率尤为重要，我们特别重视这一点。 技术热身之后便是熟悉球杆和瞭球的惯性。这个球大约8厘米直径且重1.3公斤，在水中具有特殊的动力学特点。必须学会如何用球杆控制、推动、从对手处抢球、保持、传球，当然，还要射门。 每个人互相分享诀窍。球必须被准确掌握以便能与队友合作或尝试得分。水下曲棍球依然是一项团队运动。手臂的位置对于保持良好的延展性和快速变向至关重要。灵活性和敏捷性是必需的，因为整个人都可能用来进行一次成功的假动作。无论是“S”假动作，“V”转向，还是“南非班森”，每种技术都必须在训练中反复练习以成为自动反应。 从表面看起来简单的射门，其实需要高超的技术和爆发力。第一次尝试时，球行进得如此短，以至于我以为自己在开玩笑！手臂和身体的位置以及球杆的控制对有效射门是必不可少的。 交流：低调且高效 除了个人的技术能力外，球员之间的交流非常重要。与瓶装潜水中缓慢且精确的信号不同，水下曲棍球需要快速、微妙且简短的交流。简短的信号和自动化动作是有效交流的关键。 置身水下的球员和在水面上的球员之间的相互注意对于最佳传递球员位置至关重要。通过反复训练这些交流，在水道来回游动，操控球以及地面与水面的轮流进行，增强团队的理解和协调。一个简单的目光或一个点头就足以延续一个动作。 比赛：强度与刺激 训练结束以友谊赛收尾。在比赛中，由6名球员组成的队伍（以及替补）进行对抗，每半场15分钟。在这里，训练开始时由教练组队。哨声一响，比赛的强度便立即显现。 在我的首场比赛中，我用的是一根白色曲棍球杆，一位经验丰富的球员建议我模仿他的“领航鱼”战术。我需要紧跟他的活动和潜水。在信号给出时，我们冲向场地中央的球。作为侧翼球员的“影子”，我潜入加入行动。这节奏快，强度高。我看到球，却无法抵达。浮回水面呼吸，再潜下去寻找我的“指挥”，而他可不需要浮上来换气。球渐行渐远，又换到另一侧。再次浮上来换气。我在水面观察比赛，然后我的搭档重新发动攻击。以二敌一的情况下，我们成功阻止对手。 我终于触到我的第一个球，尽管努力，把球传给了队友，凭借球杆的颜色识别出。行动接二连三地进行着，非常紧凑，潜入和上浮的时间极短。我很难跟上，需要一阵停歇。此时一位队友提醒我，儿子曾对我说过的一句话：“当你没有球时，看球。当你有球时，不要看球！”我把这建议记在心里，再次投入比赛。即便是在普通训练中，球员的速度和变向让人印象深刻。 尽管疲惫不堪，我还是成功参与了几次动作，真的是一种享受。然而，我缺乏对抗这种高强度运动的习惯导致了在不久的运动后产生的抽筋，我必须放慢速度。几分钟后，比赛结束，训练也就此告一段落。在友好的氛围中，球员们收拾装备，评论比赛时刻，并再次重演一场。 一项刺激且吸引人的运动 第一次训练是一次启示！我更明白我儿子为何对这项结合了活力、战术、技术、团队合作和自我突破的运动充满热情。积极的氛围是鼓励投入的重要因素。友好的指导让人迅速提高并在这项独特而绝妙的运动中享受乐趣。是的，我已经上瘾了！我还遇到了像Marie-Lou和Léo这样对这一运动充满热情的年轻人，他们被选中参加在马来西亚举行的世界锦标赛，他们向我传达了他们的热情。 那么，现在轮到我邀请您联系最近的游泳池或水上中心，询问是否有水下曲棍球俱乐部。不要犹豫，去试试！借助新技术，甚至可以在社交网络上实时观看比赛。这样您就可以看到这项运动的激烈程度。至于我，我想这个赛季我要放下看台，去泳池底下加热我的脚蹼了…… 以数数字了解水下曲棍球 水下曲棍球由FFESSM（法国水下探险及运动联合会）管理。法国共有近5000名注册会员。位于Var省Hyères-les-Palmiers的H2SUB俱乐部（Hyères水下曲棍球）是法国历史最悠久且最大的俱乐部之一，拥有超过100名会员。训练每周多次进行，分组并按照水平（成人和儿童）进行。有四个成年人组的比赛以及年轻组的传统分类（小学生，青年学院，初级学院，高年级学院和初级） 这篇文章最初由Fabien Valladier为杂志《PLONGEZ!》的印刷版撰写，现已改编为网络版。 图片 © Yann Valton