Rédaction Plongez!

催眠术在各种环境中被认可，为潜水员和自由潜水员提供了一种缓解焦虑、提高技能和获得最佳舒适感的方法。让我们与一位专家一起探讨这个话题。 “首要目标是加强我们与水的和谐关系以及由此产生的满足感。催眠即便不是完全相信也有效，Sylvie Pouliquen指出，但是开放的心态是一大优势！如果有意愿，它可以催化诸如自信、放松，并激发学习等优势。” 这种实践不仅限于焦虑者，还可以扩展到更广泛的人群！ 在潜水中改善自己的幸福感 对于没有障碍的人来说，这是一种不同的方法，重点是潜水带来的幸福感，而不仅仅是技术层面。“这是重新与自我、情感和自然连接，我称之为海洋感觉，归属于一个令人平静的整体。”Sylvie解释道。即使这种感觉看似显而易见，意识到它可以将其效果倍增。”潜入前的心理准备，通过催眠对潜水的正面影响，例如对寒冷的管理。目标在于感受，而非表现。 克服特定的焦虑 它帮助解决在轻松练习中的障碍。作为2级Bathysmed教练（参见《潜水！》N°32），她根据可用时间提供在潜水池或海上的课程，结合正念疗法、正念冥想和NLP技术。这些模块通常包含十二次为期两到三小时的课程，针对压力或焦虑的人。对于其他人，少几次课程即可。“有具体阻碍的人，Sylvie强调，应该选择个人课程。对一些人来说，一节课就够，而对其他人可能需要更多。” 自我催眠：自主的钥匙 在长或短课程后，关键在于获得持久的有益效果。旨在将可在潜水和日常生活中重复使用的技巧整合，以获得更多的“宁静、舒适和放松”。课程应引导自我催眠，“是一种内心的探索，找回潜水中的放松。”目标是自主性，能在入水前重新集中。“有些人不需要关注这些问题，”治疗师继续说道，“但对另一些人，我们激活和增强这些感受。”即便不可触摸，它们也带来健康和重新连接的感觉。 自由潜水：感觉、心理和表现 在自由潜水中，比装备潜水更强调动机的多样性。如果幸福感是首要的，有针对性的课程也能提高表现：时间、深度、抽筋、补偿、能量，针对糟糕经历或比赛后的恢复。根据需求定制的“菜单式”课程。 在办公室或远程进行课程 如果无法接近治疗师，可以通过远程课程进行。“整个冬天，Sylvie Pouliquen解释道，我就如此在线成为一家基于蒙彼利埃的‘自由潜水’学校的一部分，他们为自由潜水员提供大量的准备课程：瑜伽、呼吸训练、催眠。我们通过视频进行集体课程，这非常有效。”远程催眠通过治疗师的声音、其节奏和音调改变意识状态。隔音耳机可以加强效果。“而且，对某些人来说，”治疗师补充道，“在家中，在绝对安全的环境中，可能会更容易进入催眠状态。” 其他人更喜欢治疗师的实际存在，促进人际接触。到办公室或到潜水场地进行“催眠&自由潜水”课程是第一步，开启更高的接受度。“显然，理想状况是，在潜水前无论是在潜水池或自然环境中进行一次课。当我们潜入时，即使那时已经不在催眠状态，这些感觉会重新激活。” 在哪里可以找到潜水催眠师？ 目前，还没有专门的平台可以找到“潜水”治疗师。请向您的俱乐部咨询，尤其是自由潜水者。“我们希望在不久的将来能创建一个‘健康池’并团结我们的活动，以便感兴趣的公众可以轻松知道该向谁咨询。”Sylvie Pouliquen总结道。 了解更多：www.hypnee.com 这篇文章最初由Isabelle Croizeau为印刷版的《潜水！》撰写，现已改编为网络版。

所有潜水员必备的工具 如果您是潜水爱好者，无论是初学者还是专家，Garmin Descent G2 都是将革新您的水下体验的工具。这款潜水电脑和智能手表的混合设备结合了先进的潜水追踪功能与健康及健身追踪能力，同时提供出色的耐用性和可读性。 Garmin Descent G2 介绍 Garmin Descent G2 不仅仅是一个潜水电脑；它是所有水下冒险的可靠伙伴。拥有1.2英寸的AMOLED显示屏和符合人体工学的设计，这款设备即便在深海也能提供清晰准确的关键信息读取。蓝宝石镜面和防水按钮确保了卓越的耐用性，而10 ATM的防水性能使其成为深海潜水的理想选择。 技术特点与优势 屏幕和设计 潜水模式 导航与追踪 耐用性与环保意识 健康与健身追踪 今天就购买您的 Garmin Descent G2！ 发现为什么 Garmin Descent G2 是潜水员的终极选择！ 配备先进功能并设计耐用的 Garmin Descent G2 是提升和保障您潜水体验的完美工具。不要错过机会了解这款设备如何改变您的水下探险。访问 Garmin 官方网站了解更多关于 Garmin Descent G2 ，今天就拥有它吧！ Garmin 品牌：信任与创新的历史 Garmin，以创新和可靠性闻名的品牌，长期以来通过开发高质量产品满足户外和运动爱好者的需求。在 Descent G2 的推出中，Garmin 继续展现其对先进技术和耐用性的承诺，为潜水员提供了兼具性能和环保意识的工具。选择 Garmin，选择信任和创新。

4月3日至5日，留尼汪岛举办了第44届法国水下摄影和视频锦标赛。了解这场比赛的获奖名单。 在印度洋中心，留尼汪岛上，21对摄影参赛者和6对视频参赛者在这届第44届法国锦标赛中展开角逐。当地的参与者不在少数！来自大都市的摄影师们也来到现场，并在比赛前一周参加了全国组织的潜水地点考察。 从圣吉尔港出发，潜水员们分布在四个不同的地点进行90分钟的下潜，旨在捕捉各个类别中的最佳照片：微距（不包含鱼类）、鱼类（微距或近景）、主题（隐藏的生活）、移动动物的氛围，以及两张氛围图。对于摄像师来说，他们提前准备好了自己的剧本、音乐和（如需）旁白，主题自由选择。他们的潜水条件与摄影师相同。 潜水活动在留尼汪的海洋保护区进行。飓风 Garance 过后，一些生物，包括海扇和珊瑚，可能受到了破坏，而且许多系泊浮标现在也不见了。尽管如此，摄影师和摄像师仍找到充满生机的地点和众多需要记录的主题。 经过两天的潜水，照片和视频评审团（线上线下）汇聚一堂，对参赛者的作品进行评判。照片评委团由留尼汪国家海洋保护区主任 Isabelle Jurquet，以及摄影师 Stéphane Régnier、Patrick Ragot、Vincent Maran 和 Jean-Lou Ferretti 组成。在视频方面，参赛者由 Catherine Hervé（国家摄影和视频委员会副主席）、Laurent Mancini、Julie Gauthier、Hubert de Castelbajac、Dany Sarrazin 和 Rémy Tezier 进行评估。 照片获奖名单 一等奖 – Simon Deblock 和 Gildas Monnier 二等奖 – 微距奖 – François-Pierre Langlois 和 Danielle Bazin-Langlois 三等奖 – 氛围奖 – Véronique Würmli-Baudot 和 Pauline Henry-Damour 第四名 […]

潜水界一片轰动！已经通过其主要品牌Mares和rEVO，以及其培训机构SSI深耕市场的HEAD集团，正在与目前由资产管理公司Barings持有的Aqualung集团进行深入谈判，有意收购该公司。这项潜在的收购可能为Aqualung多年来的财务困难画上句号。 Aqualung在本周二（4月8日）通过一份正式新闻稿证实了这一信息：“HEAD打算维持并发展Aqualung集团，并强化其战略性且快速增长的军用和专业部门。HEAD还计划利用Aqualung集团的生产能力，以支持高端产品的全球生产和分销。两家公司加起来的专业能力应该能产生强大的协同效应，加快成为市场领导者的速度，并增强公司的竞争力。 维克多·瓦达诺被任命为Aqualung集团的CEO，以保证平稳过渡和顺利整合。自去年以来，他一直是集团监事会成员和企业顾问。.«  Aqualung：一个面临困境的历史品牌 自成立以来一直是潜水行业的杰出代表的Aqualung最近面临重大现金流问题。这些困难影响了对供应商的付款，从而影响了客户产品的可获得性。Aqualung的员工现在寄希望于被HEAD收购，期待库存的更新和更好的客户服务。 从库斯托到Barings：复杂的遗产 Aqualung于1943年由远见者雅克-伊夫·库斯托和埃米尔·加尼安创立，通过开发第一个现代化设备彻底改变了潜水。该集团还涵盖了一些知名品牌，如Apeks和Aquasphere。Barings在2023年底收购Aqualung是出于纯粹的财务目标，旨在收回初始投资。 Aqualung与HEAD的未来会如何？ 虽然Aqualung在HEAD集团内部整合的具体细节仍不明朗，但此项收购为公司提供了财务稳定和重新振兴业务的机会。Aqualung的员工充满乐观，期待HEAD能解决持续存在的问题，并使品牌重焕活力。 有关此交易的正式公告预计将在未来几周内发布。保持关注，跟踪此事件的发展！ 来源： https://divernet.com/scuba-gear/head-looks-set-to-buy-aqualung/

摩纳哥海洋博物馆推出了一场全新的沉浸式展览： 地中海2050。这场时空奥德赛邀请公众发现地中海的变迁，从过去到理想化的未来。这个独特的体验在超过1000平方米的空间中展开，旨在提高意识并动员访客关注地中海保护的挑战。 一个独特而受压力的海洋 地中海，是真正的生物多样性热点，拥有17,000种海洋物种，占全球动物群的7.5%和海洋植物的18%。然而，它也是受到污染、气候变暖和过度开发威胁最严重的海域之一。目前，其8.33%的水域被列为保护区，但只有0.04%享有有效保护。此次展览是适应于 30×30的目标，到2030年保护30%的土地和海洋。 沉浸式和互动的旅程 地中海2050 分为多个主题空间，提供完全沉浸体验： Oceanomania：地中海的记忆 海洋珍品柜照亮了这片独特海域的自然和文化财富。参观者在4米高的抹香鲸雕塑旁漫步，互动投影讲述地中海的历史、探险和隐藏的珍宝。这个空间为保护这一独特生态系统的挑战和解决方案提供了首次沉浸体验。 Oceano Monaco：摩纳哥王室对海洋的承诺 这个穿越时空的旅程重温了摩纳哥王子们对海洋保护的历史承诺。从阿尔贝一世王子的科学考察到阿尔贝二世王子，热心的海洋世界捍卫者，再到雷尼尔三世王子的行动，这个互动空间突显了摩纳哥公国的持续参与。一款 严肃游戏 吸引游客管理一个海洋保护区，说明保护海洋生态系统的关键决策。 Oceano Odyssey：跃进2050年 在310平方米的沉浸式投影中，游客踏上2050年的旅程，进入Pelagos保护区的核心区域，保护努力取得了成效。在这个充满生机的水下环境中，他们发现了长须鲸、石斑鱼和蠵龟等标志性物种。通过超真实的重建，每个人都可以观察到海洋保护的益处，并了解可持续未来的挑战。 我的地中海：访客的参与 旅程的最后一步让游客成为变革的推动者。通过互动挑战，他们选择具体的行动来保护地中海，并实时观察他们决定的影响。一个网络应用程序延续这一体验，让每个人都可以创建和管理自己的虚拟海洋保护区。 通过技术延续体验 展览整合了先进的沉浸式设备：互动投影、严肃游戏、移动应用和虚拟现实。动画 ImmerSEAve VR 允许在海洋保护区内进行感官潜水，提供对保护益处的直观理解。 行动呼吁 展览不仅仅是提供信息：它邀请人们行动。公众被鼓励表达对决策者的期望，并采取负责任的行为以实现可持续未来。即刻预订您的门票，探索地中海的未来！ 实用信息 开幕图像 © 创意艺术家

一种根深蒂固的恐惧 如果有一个话题让人害怕，那就是入侵物种。您一定还记得摩纳哥博物馆无意中释放出的绿色荧光藻类， Caulerpa taxifolia。它本该摧毁我们的海草和甚至使我们生病。它的毒素会进入我们的鱼类和甲壳类动物。今天，幸运的是，几乎没人再提起这个入侵者。它似乎在它栖息的少数几个区域中找到了某种平衡。也许有一天它会重新开始征服海底。 成为经济资源的入侵物种 最近，我们从绿色转向了蓝色，谈到了一个著名的螃蟹。它出名不仅因为它的肉质鲜美，还因为它在渔民的网中造成了许多破坏。由于它非常贪食，会攻击并吃掉夹钳下的一切。突尼斯人是最先遇到它的人之一，他们因其入侵性和危险性称呼它为“达伊沙”。后来有一天，他们在锅中将其变成了经济资源。 有时过于夸大的警报 更近的是，去年夏天，一些媒体炒作红海入侵物种梭鱼对游泳者的危险。当然，梭鱼不攻击任何泳客或潜水员。多年来，它已在我们的海岸安静地定居，令一些渔民乃至所有水下探险者感到高兴。 红海对地中海生物多样性的影响 红海是这些入侵的主要原因。当兔头鱼到达时，人们担心它也会摧毁我们的所有海草。到目前为止，它仍未做到，而且也许永远不会做到。狮子鱼会吞噬一切？可能，但它尚未出现在我们的海岸。也许它永远都不会定居。最近 巴塞罗那公约报告（QSR 2025） 提到了在地中海和来自红海的海洋物种为0.6%。基于此比例，现阶段很难谈论“更替”。 或许，日后，经过反思和深入思考，我们将欣赏某些红海物种因气候变化影响而逃离原始栖息地，来到地中海。地中海，是否不是一个接纳之地？ 不断变化的自然 这一问题可能更多涉及哲学而非生态学，提出了我们对这些物种的认知。经常、而且有时是遗憾地，我们只能察觉到它们的存在。如果这些物种有害，那已经太迟了。我们只能观察破坏。有时，它们成为“我们自己的”。 没有人对我们普通金翅雀的热带亲属金翅雀或对棕色藻类的存在大喊大叫 Asparagopsis armata。拥有超过90%外来物种且主要为日本物种的Thau泻湖是一个海洋保护区。这意味着我们对拥有大量非地中海本地物种的自然环境有着生态兴趣。 是否需要重新审视自然保育？ 最终，通过自然保育观念所持的这一“固定”视角是否并非对不断进化和适应的自然的一个扭曲视角，无论是否受到我们的影响?如果我们有道德责任不扰乱自然，或至少尽量减少扰乱，我们也必须承认，我们对入侵物种影响的了解有限，我们的行动能力亦然。 Pierre Boissery 阅读巴塞罗那公约报告 – QSR 2025