La maggior parte dei subacquei è consapevole che è sconsigliato prendere l’aereo subito dopo un’immersione. Ciò che molti ignorano è che è altrettanto rischioso salire in altitudine dopo un’immersione subacquea. Ecco un chiarimento su questa precauzione cruciale.
Aspettare prima di volare
È generalmente consigliato aspettare tra le 12 e le 24 ore dopo la tua ultima immersione prima di imbarcarti su un aereo. Perché questa attesa? Le cabine degli aerei sono pressurizzate a circa 0,8 bar, mentre al livello del mare la pressione è di 1 bar. In modo simile alla risalita in immersione, dove il gas nel tuo corpo si espande, ciò può provocare un incidente di decompressione se non lasci abbastanza tempo al tuo organismo per eliminare l’azoto.
La durata di attesa dipenderà da diversi fattori:
- Saturazione del tuo organismo: Più hai fatto immersioni, più lungo deve essere il tempo di attesa.
- Profondità e durata dell’immersione: Questi elementi influenzano la quantità di azoto trattenuto nel tuo corpo.
Se hai fatto un’unica immersione e rispettato la curva di sicurezza, 12 ore potrebbero bastare. Nel caso di più immersioni, sono raccomandate 24 ore. Di conseguenza, per i soggiorni di breve durata, è consigliato programmare attività a terra dopo diversi giorni di immersioni.
Attenzione all’altitudine
Un altro aspetto spesso sconosciuto ai subacquei è il rischio di desaturazione legato alla salita in altitudine. Infatti, quando la pressione atmosferica diminuisce, le bolle di azoto nel tuo corpo possono aumentare di dimensione. Sebbene si comprenda che bisogna evitare di salire a 2.000 metri, il pericolo può presentarsi a quote molto più basse.
In regioni come La Riunione o l’entroterra di Nizza, è preferibile non rientrare a casa direttamente dopo un’immersione se abiti ad un’elevata altitudine.
Consigli del Dr Colin Veses, praticante al CHU di Nizza :
- A partire da 500 metri, il rischio di desaturazione diventa significativo.
- Per un’immersione senza soste di sicurezza, attendere almeno 2 ore prima di salire a 500 metri.
- Con soste di sicurezza o utilizzando una miscela di héliox, attendere 12 ore.
- In caso di incidente che richiede una ricompressione, attendere 24 ore.
Quando si tratta di spostamenti in auto, la stessa prudenza si applica. La velocità con cui sali può anche influire sul rischio: più sali velocemente, più il pericolo aumenta. Evita anche le escursioni dopo un’immersione, poiché lo sforzo fisico nuoce alla decompressione.
Prendersi il tempo di recuperare
Dopo un’immersione, è importante dare tempo al tuo corpo per recuperare. Se prendere l’aereo direttamente dopo un’immersione deve essere evitato, l’inverso può essere altrettanto problematico. I lunghi voli causano fatica e disidratazione, due fattori di rischio che possono aumentare gli incidenti.
L’aria secca delle cabine pressurizzate ti disidrata, soprattutto se consumi alcol in volo. All’arrivo, evita di tuffarti immediatamente in acqua. Inoltre, il fuso orario può aggravare la tua fatica. È quindi consigliato aspettare il giorno seguente, dopo esserti ben riposato e idratato, prima di immergerti nuovamente.
Questo articolo, inizialmente scritto da Isabelle Croizeau per l’edizione cartacea di PLONGEZ!, è stato adattato per il web.
Foto © Dominique Barray.