A maioria dos mergulhadores está ciente de que não é aconselhável pegar um avião logo após um mergulho. O que muitos desconhecem é que é igualmente arriscado subir em altitude após uma imersão submarina. Aqui está um esclarecimento sobre esta precaução crucial.
Esperar antes de voar
É geralmente recomendado esperar entre 12 e 24 horas após o último mergulho antes de embarcar em um avião. Por que essa espera? As cabines dos aviões são pressurizadas a cerca de 0,8 bar, enquanto ao nível do mar, a pressão é de 1 bar. De forma semelhante à subida em um mergulho, onde o gás em seu corpo se expande, isso pode causar um acidente de descompressão se não se der tempo suficiente ao organismo para eliminar o nitrogênio.
A duração da espera dependerá de vários fatores:
- Saturação do seu organismo: Quanto mais você mergulhou, mais tempo de espera deve ter.
- Profundidade e duração do mergulho: Esses elementos influenciam a quantidade de nitrogênio retido em seu corpo.
Se você fez um único mergulho e respeitou a curva de segurança, 12 horas podem ser suficientes. No caso de mergulhos múltiplos, recomenda-se 24 horas. Por isso, para estadias curtas, é aconselhável programar atividades em terra após vários dias de mergulho.
Cuidado com a altitude
Outro aspecto muitas vezes desconhecido pelos mergulhadores é o risco de dessaturação associado a subir em altitude. De fato, quando a pressão atmosférica diminui, as bolhas de nitrogênio em seu corpo podem aumentar de tamanho. Embora se compreenda que é preciso evitar subir a 2.000 metros, o perigo pode surgir a altitudes muito mais baixas.
Em regiões como a Reunião ou o interior de Nice, é melhor não voltar para casa diretamente após um mergulho se você mora em uma altitude elevada.
Conselhos do Dr. Colin Veses, médico do CHU de Nice:
- A partir de 500 metros, o risco de dessaturação torna-se significativo.
- Para um mergulho sem paradas, espere pelo menos 2 horas antes de subir a 500 metros.
- Com paradas ou usando uma mistura de héliox, espere 12 horas.
- Em caso de incidente que necessite de recompresão, espere 24 horas.
Quando se trata de viajar ao volante, a mesma cautela se aplica. A velocidade com que você sobe também pode influenciar o risco: quanto mais rápido você sobe, maior o perigo. Evite também caminhadas após um mergulho, pois o esforço físico prejudica a descompressão.
Tire tempo para recuperar
Após um mergulho, é importante dar tempo ao seu corpo para se recuperar. Se pegar um avião diretamente após um mergulho é proibido, o inverso também pode ser problemático. Voos longos causam fadiga e desidratação, dois fatores de risco que podem aumentar os acidentes.
O ar seco das cabines pressurizadas desidrata você, especialmente se consumir álcool durante o voo. Na chegada, evite se jogar imediatamente na água. Além disso, o fuso horário pode agravar sua fadiga. Portanto, é aconselhável esperar até o dia seguinte, após ter se recuperado bem e se hidratado, antes de mergulhar novamente.
Este artigo, originalmente escrito por Isabelle Croizeau para a edição impressa da PLONGEZ!, foi adaptado para a web.
Fotos © Dominique Barray.