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专业或协会社团潜水：如何在新学期开始时选择和安心实践？

Apnee pro asso

开学季常常意味着制定新年决心，对于自由潜水爱好者来说，这常意味着重返海边或氯水泳池下潜。但如何根据自己的愿望入门或提高技巧呢？让我们为大家概览一下近年来在这个无泡世界中所提供的多种可能性，近年来这个领域有了很大的发展。 一项充满希望的活动 在疫情危机尚未结束的困难年之后，人们有理由希望体育运动回归正常。对于许多在协会俱乐部注册的会员来说，6月泳池的迅速关闭是一次真正的挫折，迫使他们在重新开放后不久就再次停止使用脚蹼。幸运者能在夏天享受海滨，去沉船区潜水或冒险去异国他乡，交替进行潜水和PCR测试。不管怎样，我们中的大多数人都急切期待着重新开始，无论是在城市环境还是海边，在协会俱乐部、朋友之间或单独进行，并在下班后进行泳池训练。 这一背景是回顾过去五年中自由潜水世界的众多和丰富变化的理想时机。 自由潜水的日益普及 拥有超过24,000名会员，FFESSM的自由潜水委员会如今是仅次于水肺潜水的第二大委员会。这一成功不仅归因于对自然活动的再兴兴趣，这在过去18个月有所增加，还因为通过纪录片、广告或电影中展示的壮观水下影像的增强可见性。这些作品展示了非凡的水下景观，与神话动物的邂逅，或将陆地情景重现在水下的有趣场面。 这一魔幻世界中，自我超越是核心，同时尊重海洋环境，吸引了越来越多的不同观众。的确，虽然竞技自由潜水常与深度和持续时间记录联系在一起，休闲实践同样有着显著的增长。 越来越多的年轻人、活跃人口和老人发现自由潜水的多种动机：寻找水中舒适、安全、探索水下生物、寻求身体和精神的平静与和谐，抑或是温和的体能锻炼。 这一热潮反映在对俱乐部泳道的强烈需求中，新的自由潜水分支在公司委员会或瓶潜俱乐部内创建。此外，替代传统自由潜水的选项也在出现：冰下自由潜水、海底滑翔器、水中人鱼等。 推荐目的地同样多样化，从墨西哥的天坑潜水（地下水）到北极观鲸之旅。这些选择包括激烈的体育训练和运动员指导，还包括结合自由潜水和瑜伽，更加注重宁静感的练习，以及适合儿童的活动和呼吸练习，从而满足所有人的需求和爱好。 自由潜水职业的多样化 如果您现在容易找到附近的自由潜水活动，但并非所有活动都由同一类型机构提供。法国的专业市场发生了深刻转变。十年前，自由潜水专业俱乐部屈指可数，主要集中在靠近意大利边境的地中海沿岸，如今它们数量众多，遍布整个法国海岸，包括大西洋沿岸。 这些现有结构得到了极大发展，现在提供优质租赁设备、更衣室、淋浴、下沉装置和教室，同时通过瑜伽、技术培训、探险或水下摄影等多样化服务。 直到2017年，在法国教授自由潜水需要水肺潜水专科的体育教育员国家证书，这阻碍了自由潜水课程的兴起，其性价比高和自由度正是其吸引之处。随后，教师必须找到有酬职位或以自由职业工作。 BPJEPS和DEJEPS“非水肺潜水”的出现逐渐打开了新一代教练、新教学方法和专业化的大门。教学不再局限于传统专业结构：“移动”课程形式，由独立人士管理，迅速增多，提供海滨、湖泊或采石场的课程，通常适用于特定实践（例如，适合老人的自由潜水、冲浪自由潜水、捕捞潜水）。 尽管这一模式提供了更多的地理灵活性，但可能意味着较少的物质舒适：没有更衣室，租赁设备有限，看似直接从海滨无船出海。 俱乐部协会中的自由潜水：一个不可或缺的支柱 协会俱乐部集结了通常住在训练地点附近的成员。它们是全年定期练习的理想场所，通常在室内泳池，尽管有些还提供从船上出海训练。这些俱乐部提供固定的年度时间表，由联邦教练（MEF1或MEF2）志愿者确保指导。 尽管协会教学未必能深入于所有高级自由潜水技术，却提供了确认初学者等级的机会，保持良好的体能状态并按自己的节奏参与其中。课程虽然个性化程度不高，鼓励会员之间的交流和经验分享。 大量爱好者有时导致了进入的困难，俱乐部被蜂拥而至，名额有限。新兴相关于自由潜水的协会分支在历史悠久的瓶潜俱乐部中崭露头角，专精项目包括目标射击、水下曲棍球，甚至儿童自由潜水。对于初学者，加入综合自由潜水分支可使其拥有全面视野，理解各类学科，并在专精前打下坚实基础。 选择练习环境 专业俱乐部或协会俱乐部：双赢组合 最佳选择通常是结合两者：在协会俱乐部中定期练习以保持水平并逐步学习，同时偶尔到专业机构进行个性化培训，以提高进度、避免停滞并改进技术。 协会俱乐部 专业俱乐部 提前设置的时间表 适应性强的时间表，量身定制 集体练习 小组或单独课程 个性化指导较少 个性化课程 每年会员费，费用适中 按项目支付 志愿教练（IE, MEF） 有偿教练（BEES, BPJEPS, DEJEPS） 选择优秀的接待结构 在一个由协会和商业实体组成的领域，保持警惕以防某些偏离是重要的。这里有几个在加入结构前应验证的要点： 结构的身份 协会不应与市场部门竞争，应满足四个条件： 否则，它需支付与企业相同的税款。不明确的身份可能成为问题的来源：因此谨慎识别您从事的框架，以确保您沉浸在严肃且清理过的结构中。 认可和附属 无论是协会还是专业结构，所有结构都应附属于FFESSM、AIDA、PADI或SSI等知名机构，且需具有更新的附属证明。例如，一家专业结构附属于FFESSM，必须是“认可商业结构”（SCA）才能提供其课程。 指导人员的资质 在法国，只有持有正式文凭（BEES、BPJEPS、DEJEPS）和有效职业证书的体育教练才能进行指导并获得报酬。这些文件必须清晰展示：请随时要求查看。 在协会俱乐部中，通常由联邦教练（MEF）志愿者负责指导。雇佣某些工资体育教练在协会工作是合法的。 安全 任何自由潜水站点，无论是船还是游泳池，都必须确保最低限度的安全，包括： 建议课程配备救生绳、适当的指导（理想情况下一位指导员对应4名学员）以及详细的安全简报。对每个潜水员的持续警惕至关重要。 保险 在参与之前，请确保该结构拥有涵盖所提供服务的职业责任保险。没有保险可能在事故发生时对俱乐部主席或参与者的民事责任构成风险。 总之：为秋季自由潜水的开始做好准备 稍微的行政组织和对结构的明智选择将确保您在今年秋天安心重新开始自由潜水。无论是休闲、运动还是探索，重要的是能够放心地进行，同时遵循对这项独特活动的环境和安全规定。 […]

探索海洋生物世界：揭开海底生物的致命毒素与毒药

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蓝圈章鱼、织女星鱼、以及石鱼有一个共同点：最好只是欣赏它们，而永远不要触碰。它们产生的毒素是海洋动物王国中最致命的之一，而它们施毒给猎物或防御掠食者的方法也极其多样。对于热爱潜水的爱好者或海洋爱好者来说，了解这些机制对于安全潜水至关重要。 毒液，毒素：我们在谈论什么？ 在深入探讨之前，先来澄清一些词汇。应该谈论毒液还是毒素呢？事实上，这些概念是紧密相连的。 毒液 是一种由某些动物通过特殊器官（如腺体）产生的毒液体，通常通过刺伤或咬伤注入到猎物或掠食者体内。 毒素则是由生物体产生的有毒物质；它赋予毒液以致病能力。 因此，许多海洋动物分泌由多种毒素组成的毒液，各具特定的效果。当毒性动物通过其特化的器官（刺，毒针等）伤害人类或其他生物时，这就被称为中毒. 如匕首般强大的毒刺 为了施毒，一些海洋鱼类拥有真正的武器库。如 织女星鱼 et 石头鱼例如，拥有配有锋利和坚硬刺的毒性器官，与毒腺相连。在织女星鱼（Trachinus draco中，这些刺位于头部和背鳍上——足以让沙滩上的粗心游泳者感到剧痛。尽管它们的主要功能是防御，潜水者也报告了织女星鱼豹纹（Trachinus radiatus). ）的攻击。在石头鱼中，毒刺延展到前鳍和臀鳍处。仅仅观察就需要极度小心。其他鱼类，如叶状鱼 和 箔状鱼 (Callionymus lyra），也同样拥有类似的刺。 飞魚和石头鱼的惊人案例 La 飞鱼 (Pterois sp.）拥有长而如羽毛的皮质鳍，全部与毒腺相连。与潜水者腿部的简单接触便可造成严重伤害。 石鱼 (Synanceia verrucosa）因其毒性系统而闻名：其背鳍上的毒刺与强力毒腺连接。因为伪装在沙中，它常被误以为是岩石，因为它几乎不动。 黄貂鱼和外科鱼 在 黄貂鱼 (Dasyatis中，毒性的长刺呈锯齿状如捕鲸叉，位于尾部约三分之一处。毒液由刺齿间的腺体产生，在刺入时沿着刺流出。拔出这样的刺很棘手：其形状使得很难从肉中轻易拔出。需注意的是，过去某些自然学家错误地认为这些刺不是毒性的。 相反地， 外科鱼 不是毒性的，但其尾柄两侧有如手术刀般锋利的刺。在受到威胁时，这些刺会竖起，导致深深的伤口。 注意：莫氏鳗 Les 莫氏鳗 不会注射毒液，但其唾液中有大量细菌，这会使伤口愈合变得特别困难。 这痛感像烧伤还是刺痛？刺胞动物的防御 一个简单的 海葵 轻轻触碰可以引起灼烧感。对于绿色海葵（Anemonia viridis），疼痛在几天内消失。但对于其他更危险的物种（特别是 Actinia radianthus），后果可能更加严重。这些海葵通过触手在有机体过于接近时注射毒液。 小丑鱼 因其特殊黏液而与宿主海葵共生，因而对刺胞的刺不敏感。 刺胞细胞的化学武器 无论是海葵、珊瑚还是水母，都属于 刺胞动物 ，并拥有刺细胞： 刺胞细胞。每个刺胞细胞内部有一个囊—— 刺丝囊 ——内含刺丝。当触毛将囊的开口指向猎物时，刺丝像鱼叉一样迅速发射。是空心的，它允许毒液直接注入目标，并借助小钩子附着。 火珊瑚（Millepora）在刺胞动物中最具毒性，其简单接触会留下痛苦的记忆。 […]

认识您的敬业教练，他们点亮水下世界

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探索海底并不是偶然为之。在每个气泡、每个发现的背后，往往是热衷于潜水和海洋的教练们的投入与热忱，无论他们是在马赛、圣布里厄湾、昂代伊还是瓜德罗普，他们的任务都是引导每个人进步并确保难忘且安全的体验。让我们来认识这四位培训师，在分享、教学与真实性之间。 传授与分享：潜水教练职业的核心 “有人曾花时间教我潜水，在水下带给我乐趣。现在轮到我传授知识，创造分享的时刻，看到别人眼中的光芒。很少有职业能得到这么多的感激，而我们只是做我们的工作，”让·克里斯托夫·贝利维尔说。他和伴侣纳丁·斯托尔从2018年1月以来经营 Les Heures Saines，这家标志性中心位于瓜德罗普布旺特的马伦杜尔岩石前。定居在岛上是一个真正的生活选择：“当你把所有东西放在一个集装箱里运往瓜德罗普时，决定就很明确了！” 让-克里斯托夫的职业起步于吉布提，当时是军人，在赫龙俱乐部开始他的潜水生涯。随后调到安的列斯群岛，他通过了MF1并开始为同事们开设潜水课程，然后开始了他的转型历程：船舶维护培训，然后在2015年在昂代伊取得了DEJEPS。他在 PlanetOcean （巴斯克地区）的一季中提升了他的经验。在奥利弗的管理下，该中心的年轻教练们在实际条件下测试他们的技术。 康斯坦丝·肖维托：引导初学者的第一步，化解恐惧 持有PADI、SSI、国家文凭的康斯坦丝·肖维托每年4月至10月在PlanetOcean工作，冬天则在圣特（瓜德罗普）Pisquettes工作。“我喜欢陪伴有顾虑的初学者。看到他们突破障碍、进步，是我最大的奖励，”她解释道。她最难忘的记忆？在洪都拉斯罗阿坦的六十岁魁北克女士与她的孙子一同前来挑战潜水训练：“回到船上，她泪流满面。我们最初以为出问题了，但她却给了我一个拥抱，谢谢我为她打开了这个奇妙的世界。” 不断接受培训和培训他人 多年来，康斯坦丝通过社交媒体与她的学员保持联系，建立起一群忠实的社区，向她请教意见和反馈。作为伊尔德耶人，海的女儿，她即将进入她在PlanetOcean的第三个季节，重新加入一个充满活力和多才多艺的团队。在教育的推动下，她准备获得E4教师附加证书，以进一步完善她的教学。 在马赛，对深度和教学的要求 安妮·勒尔布格代表着经验和求知欲：“教授潜水的方式与二十年前完全不同，我们的Tek专业知识丰富了我们的培训。” 她负责Atoll plongée et Massilia plongée 从2002年和2009年以来，她注重深潜训练——40到60米及以上。她的职业生涯从幼年时在维尔海姆开始，随后在红海的Hurghada UCPA基地继续，然后在尼戈隆。经过在卡瓦莱尔的培训，她离开了迪卡侬（当时担任副经理），通过了MF2，并专注于教学。 安妮强调行为的重要性：“技术是至关重要的，但品格同样重要。关注你的潜水伴侣，保持谦逊，冷静分析每种情况：只要遵守协议，深潜并不危险，但在40米以下，任何小错误都可能是致命的。” 严格的指导与心理支持 对于她有时被认为严格的形象，安妮直言不讳：“我直言不讳。如果不行，是不会有文凭的。” N2、N3、认证氮氧、三氷气、循环式潜水：团队同样重视心理和技术。“70%的训练是自信。知道如何保持静止，分析情况，控制恐惧：所有这些都属于培训的一部分。” 教练们互相交流学生的特点，调整课程，有时根据需要分配学员。 马赛以其丰富的深潜地点而闻名，特别是里乌群岛，其陡峭的岩壁上布满红色海扇。 布列塔尼的氛围与特点 与地中海水域相反，让-皮埃尔·勒加尔在圣布里厄湾（阿摩尔滨海省）指导从4月到11月的潜水，最高可至3级。“我们的地点很近，深度在15到30米之间，有时在弗盖尔采石场，能在清澈但阴暗的水中潜到60米。”但他最喜欢的地点还是 Grand Lejon灯塔，这是对经验丰富的潜水员的奖励：台地，陡峭至40米的岩墙，表面覆盖有珊瑚菌柱，龙虾，鳗鱼，海鲈…… 初学者在此可发现丰富的环境，经验丰富者则进行真正的探索。 个性化，善意与耐心 让-皮埃尔于2016年在圣奎航港成立了 Armor Plongée ，在成为行政法导师后。“理解人类，适应每个人，摒弃格式化”，这是他的信条。他特别注重了解学员的动机，特别是在初学者课程期间：是个人项目还是简单的挑战？“我们尝试，但从不强迫。即使是用很长时间陪伴一个恐水者在五十厘米的水里。最重要的是探索与观察海洋生物的乐趣。”一些人出乎意料地进步到了1级、2级，甚至PA40。 耐心与适应是伴随每个人的关键。让-克里斯托夫·贝利维尔曾在Tom Plouf俱乐部（吉伦特省）从事手潜指导工作，如今在Les Heures Saines接待来自SESSAD Abel Sibilly（圣克洛德）的青少年。“在水中，他们的残疾消失了，这是一个自由的空间。”同样的信任与默契在与一位视障潜水员的深潜中展现：“我们相连，距离不超过一米。” 安全、责任、压力管理 作为教练，还需接受无论天气或海况如何，都对潜水员负责。“起初，我害怕独自与客户在一起。”康斯坦丝坦言。“在风暴下确保安全是一个真正的责任。”让-克里斯托夫强调镇定的重要性：“带来宁静与信任，这是至关重要的。在第一次在40米的援助上浮中，紧张气氛很浓，但我为保证安全而感到自豪。” 对于让-皮埃尔，最大的危险之一是休闲船员的不尊重阿尔法旗帜：“每年夏天，事故几乎不可避免。”自组团队的管理或不遵守指令有时让潜水主管担忧不已…… 对于那些渴望成为教练的人，专业人士提醒这个职业的现实：全年潜水，每天多次，设备和船只的维护，客户关系……这些才能随着时间和热情而学会。 聚焦中心的旺季 马赛Atoll plongée：深度季节 Atoll plongée主要接待深度潜水爱好者，活动高峰出现在五月/六月和九月/十月。来自远方的团队有时会预订一个周末，多达100名潜水员可以被接待。工作日时，集中于个人培训：N2、N3、三氷气、循环式潜水。七月至八月，组织将潜水安排为20米以下、20到40米之间、以及一艘专用于Tek和大深度。在Anne的关注下，每个潜水员都有必要的空间，然后晚上大家聚集在一起享受烧烤的氛围。 因布列塔尼海湾夏季浸入体验 在旺季，Armor […]

水中的故事：提升水下摄影的秘诀

Aquapixel

水下摄影提出了一个独特的挑战：水层很快成为捕捉明亮且真实图像的真正障碍。然而，通过一些简单规则和适当设备的选择，您可以利用这一独特的环境，拍摄出令人难忘的照片。 了解水下颜色丢失 潜水的首要障碍是根据深度快速失去颜色。一旦 3米 以下，红色调消失，超过10米，只剩绿色和蓝色色调。值得注意的是，这种丢失不仅适用于垂直方向，也适用于水平方向！此时闪光灯和灯具派上用场：它们可以“恢复”丢失的颜色，尽管其范围始终有限。 可见性和图像质量 La 水下 的能见度也对拍摄和照片质量有重大影响。无论水是清澈透明还是充满浑浊，挑战都是大不相同的。通常，良好的能见度很少超过 15到20米 ；再深，场景就融入蓝色雾中，限制了图像的清晰度和深度。 视角和距离估算 另一个需要考虑的方面：在水下，人眼会被欺骗。液体层如同放大镜，扭曲了距离的感知。因此，看似离您3米远的物体实际上距您4米。一样的是，您的主题大小（水底40公斤的石斑鱼在陆地上可能显得更加不起眼！）。对位置的管理相对于拍摄对象至关重要，第一条成功的拍摄规则是：缩短距离，靠近目标。 成功拍摄的接近技巧 在水下摄影中，与当前有关保持距离的建议相反，物理接近是必要的。然而请注意：接近动物是一种真正的艺术，需要经验。每个物种都有其独特的“亲密区域”；过于突然地进入可能会吓跑您梦想中的模特。因此，您需要耐心、观察和灵活。了解这些限制后， 镜头的选择 至关重要。 选择什么焦距？ 推荐使用 短焦距镜头 。其最近对焦距离（20到40厘米）允许与主题的亲近。作为参考，50毫米焦距相当于人类的视野。焦距在 40毫米到25毫米 之间被称为“广角镜头”，在14毫米到25毫米以下，则进入“超广角镜头”的领域，视场角可达130°。 鱼眼镜头 甚至提供180°，但需要实际操作。对于单反相机，这些镜头需要适配的舱盖才能发挥全部潜力。 水下微距摄影：创意和精度 存在许多用于微距摄影的镜头，甚至通常用于“风景”的短焦镜头在此也很有用。靠近主题，拥有广角和大景深，使创意构图成为可能并提高清晰度——同时减少相机与模特之间的水（及因此存在的颗粒），减少最终图像上的潜在瑕疵。 变焦-微距 很实用，但尽可能应尽量靠近，而不是依赖数码或光学变焦，以保持最佳图像质量。 环境与照明：营造惊艳氛围的关键 成功的环境照片在于精心的构图和 良好照明的前景。此处仍需靠近以充分利用光源。不要忘记：在水下， 光线需走两次您闪光灯与主题之间的距离 ；它前去……并返回到您的传感器！闪光灯的自动化简化了任务，但您仍须在曝光时间（速度）和光圈（光阑）之间找到正确平衡，以协调背景光照。 掌握开阔水域拍摄 在开阔水域中，通过利用 自然光 – à condition de ne pas plonger trop profond et de rester proche de votre sujet. Il est […]

梦幻之夜在加莱拉港：我在菲律宾的第一次夜潜，夹杂恐惧与惊奇

Porto galera

在五月初，商务旅行到菲律宾的Puerto Galera期间，我有机会在夜间潜入一艘本地小型沉船。对这个前所未有的体验感到好奇和好奇，我决定出发：在夜幕降临时，我将首次沉入黑暗，准备从一个全新的角度探索海底世界。在兴奋和担忧之间，以我仍为一名经验不足的潜水员的视角，我将探索这种夜间潜水的另一种维度。 精确肃穆的准备 52岁狂热的潜水爱好者，短短两年内仅进行了约五十次潜水，我的水下历程仍然是比较新的。我习惯于在陆地上进行摄影，现在才刚刚开始进行水下摄影，专注于在水中获得稳定性、自信和独立性。 出于谨慎，对于这次夜间的初体验，我选择将相机盒留在岸上。我希望完全享受这一刻，而不被额外设备的复杂性所打扰。 尽管这次旅行是在前一天组织的，它仍然需要特别注意，无论是在组织方面还是习惯的适应，涉及从设备到潜水计划的调整。 夜间潜水的基本技巧 那些夜间潜水的人都知道：有些技巧可以让生活更轻松。例如，将灯放在压力计上可以使其发光，因此在黑暗中可读。设备的例行准备在这里需要更加小心，因为一旦在水下，几乎不可能纠正任何疏忽。 我更加小心，意识到黑暗环境将占据我大量的思绪，有时会影响到对细节的检查，例如铅块袋的封闭！ 调整与伙伴的沟通 选定的地点位于15米深的沙底上，没有困难之处。但是每种新情况都带来了学习：使用新的视觉交流信号，学会通过灯光向潜伴表明自己的位置，以及提前考虑因低光而产生的特定需求。我们的导游分享了许多有价值的建议，晚餐变成了强烈预想的时刻，每个人都开始设想自己即将进入水中…… 月光下探索海底世界 临近出发时，心理因素占主导地位：在昏暗中装备自己会加剧忘记重要物件的恐惧，对未知环境中的黑暗潜水带来了一些焦虑——尤其是在外国土地上，当地的夜间生物仍显得神秘……因此，潜水前的数小时是紧张与隐隐的兴奋的混合体。 但到了时刻，一旦光束照射到深处，所有恐惧都消失了。取而代之的是一种平静和宁静的感觉，积累在水面上的紧张被抛开。日常生活的压力消退，留下来的只是对内心感受的全神贯注：心跳更为清晰，注意力更加集中，感官被放大……即便外面，世界在入睡！ 第四维度：传统沉船的夜间探索 夜晚笼罩在满月之下——是探索菲律宾传统沉船的理想条件，一艘为了充当人工礁的双桅横帆船。灯光一进入水中，一个平行的世界展开： 我们沉迷于长时间观察水的运动，浮游植物的缓慢漂移或砂的波动，几乎忘记了外界的现实。地形和形状突然出现在我们面前，然后迅速消失——（再）唤醒温和的景观和生物，由夜的柔和所镇住：昏睡的鱼，缓慢的舞蹈，沉睡的场景……在这种柔和的氛围中观赏一切更轻松。 甚至连寂静都显得更深邃：没有发动机的声音，也没有活跃的鱼类或被吃掉的珊瑚的声音。于是“寂静之国”这个词焕发出它的完整含义！ 晚上的生物令人惊叹：一些新物种，以前看不见的，吸引着我们潜伴中的摄影师的好奇目光。尽管黑暗中有灯光指示，但由于题材的繁多，很容易失去同行的摄影师！ 满怀惊叹的归来 从15米的上升是温和的，停留点几乎不存在，很快，我们的小组在满月下重返水面，满脸笑容。泻湖在短暂的非凡时刻成为了我们的私人游乐场。 当我们等待船的返回时，景观仍在继续：水面上的光影游戏，月亮的反射，超现实的氛围，适合真正的皮影戏。我们返回岸边，满脑子和满心的影像，由分享独特、强烈和珍贵经历的强烈感受所带动。 一个精彩的故事，肯定值得讲述和重温！ 这篇文章最初由Marc Bravo为《PLONGEZ!》纸质版撰写，后被改编为网络版。

流动中的TEK潜水：如何避免漂移、致命陷阱并安全返回！

Tek cv

上升，是的……但在正确的区域！ 在潜水中，安全不仅仅是简单地返回水面。你还必须在正确的地方出现：海滩、船只或庇护区。出口位置是你水下游乐场与陆地的关键连接点。不幸的是，诸如洋流等多种因素可能使返回更加复杂，将你带离水手的警戒视野或超出你回到提取点的范围，特别是在技术潜水的情况下，这种情况更为严重，因为减压停留时间的延长延迟了返回水面的时间。 真实的漂流故事 许多潜水以意想不到的方式结束的逸事比比皆是：漂流在马尔代夫或波利尼西亚的海峡中，在探索普罗旺斯和布列塔尼的沉船时遇到汹涌的海流……有时就像动画片场景一样，如同火箭上的土狼，潜水者完全失去了对自己轨迹的控制。这些事件甚至还启发了灾难片。无论是只花了几分钟就被救回的潜水员，还是漂浮在蓝色海洋中数小时甚至数天的遇险者——只与他们的惊恐（有时还有好奇的长鳍鲨）作伴，很快就会意识到：这个风险不仅仅是“属于别人”的。为了让你的探险仍然是快乐的源泉而不是恐惧，Plongez！为你提供了一系列防范建议，由经验反馈丰富。 真实记录：在卡朗洞中的冰冷潜水 为了说明这一主题的重要性，这里是作者的亲身经历。2019年3月，卡朗洞被雪覆盖，冰层覆盖了船只，团队从马赛出发冒着艰难的天气探索Imperial du Large：寒冷的米斯特拉风和轻微的南风。除表面中等洋流之外，一切似乎都在控制之中，直到潜水时刻。一个队员因为衣服的笨拙而迟到了几秒钟，稍微推迟了团队的下潜时间。为了重新找到视觉上的地形，下降加速…… 20米，40米，60米……在灯光下仍然没有看见任何。 在3分钟后没有参考点的情况下，决定上升。在40米处，发射了一个安全橙色浮标，到了6米处，只剩下2分钟的减压停留时间。然而，周围没有船只的迹象：这足以令人严重担心…… 几分钟内漂流一公里 完成上升后，惊讶在等待着团队：他们已漂流了一公里到Imperial du Large的南部。给出了指示：所有人仰面，紧张地戽击，同时遵循领队的声音，艏带高举以增加能见度。但无济于事，海浪与风将他们保持在远处；船只则在周围兜圈，不知他们的努力。此刻，叙述者深感后悔没有投资安全信标，这一设备将改变一切…… 雾与失望 在大约二十分钟的游泳后，当疲劳渐渐袭来，雾突然现身，将整个团队隔绝在一片雾幕中。没有任何视觉参考，忧虑上升，但决心更胜：手持罗盘，鼓励加倍。最终雾气消散，虽然依然远离目的地，团队仍在坚持。 正计划派出他们中最强壮的人去求助时，船员奇迹般地看到了艏的轮廓，此乃众人共同努力的结果。经过令人揪心的搜索和船上无数的问题（“他们在漂流吗？跟随哪个气泡？”），最终恢复联系。 回到安全：宽慰 船驶向潜水者，在闪耀的白色卡朗洞前用安心的手势欢迎他们的归来。本次事件的教训是明确的：自然法则始终存在，要求谦逊与尊重。在此，一个中等深度的暗流，如同自动扶梯一样，转移了团队。 自那天起，作者总是带着救援信标，从不在没有固定参考的情况下进行潜水。再也没有任何潜水，无论看起来多么简单，被视为容易。 在潮流中准备您的潜水：方法与安全 最常见的是，关键情境的出现源于组织不当或沟通不畅。成功地在潮流中潜水需要船与潜水队之间的协调、快速决策以及最重要的是常识。这里回顾了一些基本的规则： 完美的简报 每个细节都很重要：在下水前可视化、重复和在脑海里预演你的潜水的过程。 优化水下发展 确保自己的回升到水面 管理孤立和漂流 潜水与新技术：增加安全 尽管方案还不多，但它们可能是决定性的。比如，Nautilus Life信标可以定期转发数字呼叫ASN与GPS位置。用于手机的防水箱（用作照片箱）也可以携带手机。以低于500欧元的价格，现在可以通过VHF和GSM进行通讯，同时保留良好的灵活性。 文字： Nicolas Seksik照片： Fabrice Dudenhofer 这篇文章最初由Nicolas Seksik撰写并为PLONGEZ!纸质版编写，现改编为网页格式。

潜入创意：用闪光灯成功拍摄惊艳泳池照片

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泳池中的水下摄影：创造力、技术与默契 想以一种独特的方式将你的潜水和摄影爱好结合起来吗？泳池中的水下摄影是一项独特的活动，在有限且简约的空间中，激发无限的创造力，与模特之间的强烈默契，以及一丝幽默感。那么，准备好在水下释放你的想象力了吗？ 基本规则：安全与关注模特 与所有潜水活动一样，安全始终是最重要的优先事项。摄影师必须保持警觉，注意模特的反应，以尊重其身体极限，尤其在自由潜期间。在泳池中，由于空间有限且观察更加方便，这种警觉显得尤为重要！ 自在的自由潜模特才能带来自然的姿势 根据泳池的深度，摄影师可以使用氧气瓶，而模特通常自由下潜：这种选择尤其受欢迎，因为它可以提升图像的美感和运动的自由度，尤其是该领域的模特大多为女性。然而，自由下潜的姿势也有其限制：需要处理配件、保持姿势、面部表情和调整呼吸都是模特面临的挑战。因此，有必要依靠熟悉水中条件并能够结合优雅、呼吸和创造力的“水性”模特。 模特，几乎就像镜头前的演员 不仅仅是一个“题材”，模特还必须展示出各种表情，采用戏剧性的态度，并沉浸于角色扮演中。无论是注重艺术性的宽松服装，还是选择运动型姿势，表情都是照片成功的关键。这也是将普通技术照片和真正艺术图像区分开来的要素。 摄影师与模特之间的默契：成功的秘诀 泳池中的水下摄影首先是一个关于默契的任务。活动很快就转变成家庭娱乐或团队项目！要进步，定期拍摄是必须的。需要耐心才能获得精心制作的影像——水下的交流动作、下潜前的简报、模特状态的监测、配件的管理：一切都需要精心策划。有时，像薄纱这样简单的配件，如果泳池里有水流，掌控起来会很困难……这就是摄影师和模特之间完美匹配的重要性！ 用道具创造属于自己的世界 在泳池中，自然装饰的缺乏迫使您想象整个氛围。在这里，一切皆有可能：布料、奇特的物品、支撑物、色彩游戏……只需确保不使用可能污染或破坏水环境的任何东西。建材商店，通常是未被察觉的灵感来源，可以在寻找独特道具时带来很多好主意。防水化妆因此成为点亮您的作品的必备品：透明面具可以更好地呈现面部，同时参与光影游戏。在外置闪光灯上放置彩色滤纸，例如橙黄色，可以在人工光下为您的图像增添温暖的氛围。 用自然光简单地开始 在复杂化安装之前，充分利用自然光！水面反射、清澈的水、对比度，都是创造出色图像的丰富资源。在室外泳池中，强光和清澈的水允许快速快门速度，使蓝色更加深邃。逆光拍摄将给您的照片增添个性。在室内，灯光和水面的组合可以让靠近表面的光效倍增。 掌握照明以提升拍摄效果 要更进一步，不妨尝试使用多个闪光灯。有时一个主闪光灯就足够活跃前景，但在泳池的宁静中，设定两个、三个甚至四个从属闪光灯也不受限，用铅固定，以赋予场景深度和轮廓。听从自己的想象，创造自己的水下“工作室”。 利用速度和拍摄角度 快门速度可以改变您的构图：利用失重的柔和感创造出流畅和诗意的运动。优选24毫米到鱼眼的广角镜头，并使用手动模式以掌握曝光，尤其是在逆光拍摄时，当表面和底部的光线差异可能很大（最多达两个光圈）。从属闪光灯通常需要减半功率。加入浮动的遮帘……您的创意工作室就准备好了！无论您是初学者还是专家，皆可被对特效和更具创意图像的探索所吸引。轮到您一展身手了！ 模特的声音：体验与情感 Claire 和 Valérie：家庭默契与国家奖励 Claire 和 Valérie 与作者一起参加了法国锦标赛，将这一活动转变为了真正的家庭冒险。这个团队工作使得 Philippe Joachin 获得法国副冠军头衔，而他的女儿则因其“水性”、表达和创造力获得最佳模特大奖。 Claire，充满创意的运动 年轻的运动员和出色的体操运动员，Claire 很容易掌握水下的姿势和遮挡： “这是一段值得探索的独特体验：一项创意十足、充满乐趣但尚未广为人知的活动……我非常喜欢参与并保留着深刻的记忆！如果再来一次，我会毫不犹豫。当拍摄期间，挑战在于不断找出更有创意的想法以实现目标。作为模特并不总是容易：在可能不适合自由潜的服装中保持姿势，在摄影师调整构图时保持等待，有时……在正确的时机前浮出水面！16岁时获得最佳水下模特奖，即便在12年后对我来说仍是很大的感动。” Valérie，将舞台当作游戏场 Valérie，大姐，不太热衷于运动，但对于创意和“舞台布置”充满热情，也能打动评委： “能进入泳池参加这些比赛是多么幸福啊！团队准备道具，灵感迸发……从与水的第一次接触开始，进行一场两个小时的比赛，仅仅花几分钟休息。摄影师耐心地等待在水下，他的模特恢复呼吸后让位于想象力。每次潜水时，必须通过颜色和材质传达信息——不仅是调动能量，而是传达情感。结果总是出乎意料：在摄影师的镜头下，抽象变得具体，等待结果时悬念达到顶峰。” 在哪里可以进行泳池中的水下摄影？ 获得在市政泳池中进行摄影的许可并不总是容易。通常，您需要联系拥有预留时段的潜水俱乐部：这是与可用的模特（有时非常好奇）一起拍摄的机会，并围绕这一共同的激情进行交流。不要忘记：摄影是一种极好的沟通方式，抓住这个机会！ 有关实用信息： 全国水下摄影音像委员会 — 本文最初由 Philippe Joachin 为纸质版《PLONGEZ》撰写，并为网络进行了改编。

水母：致命之美、令人担忧的繁殖与永生的秘密

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令人惊叹又让人担忧的水母多样性 它们的美丽让人着迷，同时也让人害怕！对水下摄影师而言是偶像，对有着痛苦经历的人来说是噩梦，水母以其惊人的多样性而闻名。在其表面上的静止背后，这些生物却隐藏着成为恐怖猎手的才能，并且其数量正在不断增加，这一现象引起潜水员的关注。 水母大量出现：成为常见景象 想象一下：海面如油般平静，阳光明媚，潜水条件完美。船员停下准备跳入水中。但突然，惊讶！无数的水母包围着小船。很多潜水员在世界各个海洋中都见过这种景象。 为什么这些剧增现象让人担忧？ 水母的剧增现象在地中海和热带海域都愈加频繁。有时，巨大的水母群漂流覆盖几个平方米，随着洋流移动。虽然这些大规模现象可能是自然的，与其生命周期（特别是繁殖）有关，但人类因素也大大加剧了这一现象： 这种繁殖带来了经济影响（尤其是水产养殖、捕鱼和旅游业），也对生态环境造成影响，扰乱食物链。一个显著的例子：在日本，巨型水母Nemopilema nomurai的繁殖量如此之大，以至于动物的累积重量能导致捕鱼船倾覆。 你知道吗？ 过去，搁浅在沙滩上的水母被用作肥料。 水母：独特的结构 半透明且富含水分的生物 “水母”这个名字来自于自然学家Carl von Linné，他在18世纪受到著名神话生物美杜莎的启发。水母属于刺胞动物门（来自希腊语e ，意为“荨麻”），这个门还包括海葵和珊瑚。它们分布在全球所有海域的深渊中。 ，意为“荨麻”），这个门还包括海葵和珊瑚。它们分布在全球所有海域的深渊中。, « ortie »), embranchement qui regroupe aussi anémones et coraux. Elles vivent dans toutes les mers du monde, jusque dans les abysses. 你知道吗？水母有96%的身体是海水构成的！其余是称为中胶层的胶状物质。它们的典型形态：一个穹形或圆盘，下面有一张嘴，被触手或细丝围绕。即使某些种类的雨伞可以达到数米，水母仍属于浮游生物，随洋流漂流，同时能通过推进游泳。 大约有3500种水母，大部分是微观的，但有些种类在潜水时可以很容易观察到。它们的生命周期分为两个阶段：一种是固着形态的水螅，另一种是自由游泳形态的水母。 水母：隐秘而有效的捕食者 在其平静的表面下，水母拥有一个可怕的武器库。触手、细丝，甚至伞部都覆盖着特殊的刺细胞： 刺细胞。这些细胞内含有一个盘绕在一个囊（刺丝囊）内的刺丝。受到一点刺激，这个刺丝就会以极快的速度射出，注入毒液，并利用强力的钩子附着于猎物。每个刺细胞只能使用一次，但它们的数量和多样性使得能识别不同的种类。 触手是主要的捕猎工具。它们越长、越粗，水母就能捕获更大的猎物。有趣的是：有些没有触手的种类，如根口水母，使用口腕来进食。 令人惊叹的形态和种类多样性 水母主要分为三大类： 此外， 虹管水母，与水母同类，隶属水螅纲。这些不是个体，而是可以达到有些种族如巨型虹管水母50米长的群体！而葡萄牙战舰水母， Physalia physalis，漂浮在水面上，通过风航行。 奇妙的“假水母”世界 在完成潜水时，你可能会遇到其他类似水母的胶质透明生物。 Beroe sp. […]

自由潜水与寒冷：驯服水下的冬天

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寒冷来临法国，但潜水员并未感到沮丧，反而倍感兴奋！在寒冷水域的潜水是一种强烈的趋势，意味着强烈的感受。让自己尝试一下，您可能会爱上这种“病毒”！ 尽管卫生限制促进了地方活动，冬天的到来意味着寒冷。虽然一些人怀念往常的热带目的地，另一些人则转向一种正在兴起的活动：在冷水甚至冰水中进行自由潜水。 一点历史… « 冰泳 »（水温<5°C）和"冬泳"（5-10°C），源自开放水域游泳，被北欧国家文化所接受。大约十年前，此项运动通过国际联合会进行规范，并在法国，由公认的专家Jacques Tuset推动，得以发展。 这种活动不容小觑，它非常受到监管。越来越多的爱好者在冬季沉浸于河流、采石场、山区湖泊或海洋。在协会或专业团体的框架下进行，并遵循安规，其带给身体和灵魂的益处显著。 2016年底，一群潜水员在塞纳河边组成了一个小团体，受“圣诞杯”，这项古老的游泳比赛启发。许多人经常连潜水衣都不穿就下水，享受冰水带来的益处！ Béatrice Goussard-d’Avoine， 从气瓶潜水员转为自由潜（MEF1），偶然加入了这个小组。她和其他经验丰富的潜水者每周在巴黎的Ourcq运河训练，以将温水泳池和潜水洞的训练与更贴近自然的冬季环境结合。在训练的夜晚，他们会戴上帽子，享受热饮的温馨氛围！ 为何冒险面对如此低温？为了体验一种独特经历、纯粹感觉，以及沉浸后的强烈幸福感。一种在自然环境中的断开连接，远离氯池。这是一种值得的人生奖赏，特别是需要打破冰层时！ 有些人走得更远，只佩戴面罩，就进行自由潜水。 寒冷，盟友？ 在冷海的自由潜水会形成真正的上瘾。如果最初的感觉有时令人不适，随着时间的推移就会被遗忘。自我超越，对于强烈感觉的追求，与自然接触，这些元素都具有吸引力。第一次浸入后感受到的幸福感如此之大，以至于身体渴望更多！群体效应和完成个人挑战的自豪感增强了这种欲望。 关键在于规律，以逐步适应身体。保持良好的体质和合适的训练，收益颇多： 这些益处在水面归宿中延续，在加热阶段（“冷后效应”），伴随内啡肽再次释放。 温霍夫法：助力 自史前时期以来，自由潜水赤裸进行以捕鱼。有些人希望去体验这种原始感觉，不穿氯丁橡胶，仅用夹鼻，直接感受皮肤温度变化。 如果这种方法可能令人生畏，虽然存在准备方法。Béatrice，出身布列塔尼，从不惧怕寒冷。她发现了荷兰“冰人”方法，这帮助实现心理和身体准备，并将极限运动在冷水中的热度普及化。 受“图姆”（西藏冷瑜伽）启发，温霍夫法由三大支柱构成：寒冷暴露、呼吸和心理专注。它通过心灵的力量和呼吸能更好地承受寒冷。 会议中需要强迫性呼吸（过度通气）：深吸与长呼，以饱和身体氧气并减少二氧化碳。这种呼吸类似于害怕时的状态：爬行动物大脑被激发准备逃亡或防御。面临寒冷，身体同样反映，从而可以做出反应而非恐慌。温霍夫建议释放爬行动物大脑以更快动员资源，通过接受寒冷及其反应。 自我超越可以通过专注和呼吸控制实现。专注于通风，心灵放松，心理障碍崩溃。因此，许多认为不能被浸在冰水中的人能够做到。动机比恐惧更强。 通过胸部拉伸工作、对呼吸肌的意识和可视化，促进肌肉放松，而寒冷往往使身体紧绷，消耗更多能量。 温霍夫法与自由潜存在相似：接受寒冷与缺氧存在相同机制。此方法对冷水潜水准备极佳，但温霍夫训练需分别于潜水分开。过度通气在自由潜禁忌，需将心理专注应用于潜水，以应对热跃层或潜入比预期更冷的水域。 在哪里练习冷水自由潜？ 以下是一些发现冷水自由潜和温霍夫法在法国的地址： 温霍夫法： 安全：在冷水中安全自由潜水 冬季自由潜大多数人可参与，但温差冲击下心率会增加。因此建议具备体检的潜水员。某些病症不相容：心衰、高血压、癫痫、慢性偏头痛、严重哮喘、雷诺现象… 此外，需增加额外努力以加热吸入空气，导致脱水。因此需定时饮水，尤之外水情况下。注意利尿饮料（茶、咖啡、某些草药茶）！ 浸入时间应适应水温、活动及热保护。故建议在监管框架内入门以确保成功与安全体验。 温霍夫法亦同：在专业受训者指导下开始十分必要。 见证：Eddy Laffin，寒冷及自由潜爱好者 Eddy Laffin，法国自由潜水员及2018年FFESSM常量重量（单蹼）冠军，在与Sébastien Payet的研讨会中发现了温霍夫法。现他组织山地行程来传播该法。 通过理解寒冷机制及自我超越促使了他。应用于自由潜，方法帮助他放手并理解身体能力： « 冷酷与想呼吸的欲望非常相似。如果我们在抗争，就不可能有好的结果。但如果我们接受这一点并放手，我们会惊喜地发现身体能带我们到哪里。在日常生活中的应用也非常有用，以免轻易听从我们的思想，它常常引导我们走向轻松的道路。 » 这篇文章最初由Audrey Dubern为纸质版《PLONGEZ!》撰写，并改编为网络版。

用手机在水下摄影和拍摄：终极指南

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如前所述，《Plongez !》讨论了拍摄设备的选择取决于预算和预期用途。如今，社交网络是我们分享生活的核心。那么，仅使用智能手机是否足够？它有哪些优点和缺点？ 图像质量：轻松实现全高清和4K 社交网络偏爱全高清（1080p，即1920 x 1080像素）。现代智能手机经常拍摄和摄影达4K（3840 x 2160像素），并提供慢动作。该分辨率已能完全满足需求：为什么不在水下利用我们的智能手机？ 智能手机在潜水中的吸引力 像许多人一样，我们追求简单以记录水下探险的瞬间。运动摄像机经常被选用，还有用于润色影像的剪辑软件。Hyères的Tribubulle的Céline Godayol表示：“我最初的剪辑是在iMovie上，非常耗时。之后，GoPro推出了Quik。我从GoPro和Olympus TG5开始，现在我用我iPhone的Divevolk SeaTouch 3外壳，效果棒极了！” 外壳：沉浸式体验的关键 取下外壳，把手机放入防水壳中，然后开始拍摄！多年来，几家制造商在欧洲提供这些解决方案，其成功持续增长。 图像传感器：技术革命 智能手机的照相与视频质量不断提高，成为品牌的主要卖点。传感器仍比24×36的单反小，但技术弥补了这一点，前提是避免过度缩放和大幅输出。最新的三星已超过100百万像素！但像素数量不是全部。 人工智能服务于图像 AI优化我们的拍摄：分析、提升、精准。Google在此领域表现优异，不仅修正一幅图像，还调整多幅图像（HDR）以检测主题、姿势、日落等。处理过程适应以实现最佳效果。即使水下世界不是重点，质量仍在提高，即便是在蓝色、绿色和灰色的环境中。 大胆选择：智能手机对比其他设备 为什么选择智能手机？ 它总是陪在你身边，花费已完成。利用其在潜水中的能力吧! 想要进步吗？ 外壳存在光学配件（微距、广角），无需在水下更换镜头。 想要更进一步？ 你将达到智能手机的极限。此时投资专用设备会是合理的。问问自己正确的问题：图像目的地、预算、体积（在水中和旅途中）、专业建议。 在返回港口前就“点赞”？ 手机无可匹敌：集成社交媒体应用和互联网连接。Tribubulle的Céline指出：“我们有大约700个Facebook关注者、一个网站、一个YouTube频道。我想与我们的潜水伙伴分享我们的疯狂时刻。这一切的沟通帮助提高学校的知名度，提升我们在Tripadvisor和Google上的曝光。”简单和即时是关键，尽管其他设备紧随其后。 找回陆地上的感觉 Céline的外壳保持了手机的触控功能。您可以恢复习惯：摄影模式、对焦区域、肖像模式等。“我们的手机是我们手的延伸，这个外壳甚至可以进行全景拍摄。所有应用程序都可用！这使得图像、探索、分享更加普及。” Céline总结道。 预算与照明 一个带壳的手机价格等同甚至多于一个带壳的紧凑机。在固定照明方面，不分上下。智能手机的闪光灯尚有限制。 那么我的生活呢？ 你的生活在你的智能手机里，甚至是你的工作的一部分。但你有一个云端来备份你的数据。如果你的手机掉进水里，你无法通知他人你的航班延误。但你不是一个人，互联网是可访问的。请记住，当今的智能手机是防水的（IP67或IP68），在一定限制内。 专业人士怎么看？ Plongimage的Hubert表示： Carbon Arm的Diveshot（意大利）没有达到预期的成功。采用铝制结构，防水达60米，售价690欧元，通过蓝牙和Diveshot应用适配。Carbon Arm也建议用作GoPro在CarbonArm外壳（1249欧元）里的监控屏幕。潜水员担心他们的智能手机被淹。对此产品需求量不大。https://www.carbonarm.com/fr Denfert-Photo的Clément表示： Weefine智能外壳（中国）采用铝制，防水达80米，售价299欧元。其真空系统在入水前测试密封性。还有带温度和深度传感器的版本，售价419欧元。通过蓝牙和Dive+应用兼容各种型号。Denfert是法国的进口商。销售在增长，但知名度较低。对不同型号的适应性有助于起步。https://www.photo-denfert.com/weefine-smart-housing/ Custom Diving System的Arnaud表示： 我们进口DiveVolk外壳（中国）。SeaTouch pro 3（189欧元）防水达80米，由聚碳酸酯和ABS无电池组成，得益于凝胶而具有触摸功能。显著的进步：人们开始了解并配备该外壳。可适应不同智能手机。 还有其他中国品牌（Haweel、Puluz），但由于缺乏欧洲进口商，跟踪可能较复杂。 潮流趋势 Claude Lelouch的最新电影《La vertu des […]